أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Shush حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على الثقة في إسلام ويب، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.
اطلعتُ على رسالتك بكل تفاصيلها الواضحة جدًّا، والذي استطعتُ استنتاجه أنه لديك درجة بسيطة من حالة نفسية تُعرف بقلق المخاوف، والذي يظهر لي أن هذا الأمر قد بدأ لديك سن اليفاعة، أي بعد مرحلة البلوغ، وهذه مرحلة حسَّاسة نسبيًا؛ لأن هنالك تغيرات نفسية وفسيولوجية ووجدانية وهُرمونية تحدث في هذه المرحلة، وهذه التغيرات هي تغيرات طبيعية، لكن بعض الناس قد لا يتجاوزون هذه المرحلة كما هو مطلوب، وقد يحدث لهم ما نسميه بعدم القدرة على التكيُّف أو التواؤم؛ مما قد يؤدي إلى أعراض نفسية مستقبلية، وأعتقد أن هذا هو الذي حدث لك.

لكن الحالة بسيطة، وبسيطة جدًّا، وكل الذي أطلبه منك هو أن تكوني أكثر ثقة في نفسك، ألا تقبلي المشاعر السلبية، هل سألت نفسك لماذا تخافين من التواصل مع الناس؟ لماذا هذا التلعثم؟ يجب أن تسألي نفسك، لا تقبلي الشعور دون مناقشة، هذه مشاعر يجب أن تُرفض، وأنت –الحمد لله تعالى– لست بأقل من غيرك في أي شيء.

فإذًا يجب أن تُقيِّمي نفسك التقييم الصحيح، وفي ذات الوقت تقومي بتطبيقات عملية، أن تجتهدي في مجال أسرتك لتكوني شخصًا فعّالاً ومحبوبًا ومفيدًا وصاحبة مبادرات، البداية دائمًا تكون من الأسرة، المهارات تتطور من خلال الفعالية الأسرية، وهذا سوف يفتح لك آفاقًا كبيرة جدًّا، سوف تحسِّين بالمردود الإيجابي الداخلي، وهذا يؤدي إلى طمأنينة كبيرة، يؤدي إلى ثقة في النفس.

وأنصحك بحسن إدارة الوقت، يجب أن تستفيدي من وقتك بالصورة الصحيحة، ابنِ علاقات ممتازة مع الصالحات من الفتيات، هذا مهم جدًّا.

أنت لم توضحي هل أنت لا زلت في مرفق دراسي أكاديمي، أو أنك أكملت تعليمك، المهم بالنسبة لي أن تكون في حياتك أنشطة إيجابية، التعليم لا حدود له، وإن دخلت في محيط العمل فهذا أيضًا أمرًا مقبولاً ويجب أن تطوري نفسك.

اسألي الله تعالى أن يرزقك الزوج الصالح، وارفعي من كفاءتك النفسية والمعنوية،؛ لأن هذا يجلب الزوج الصالح -إن شاء الله تعالى- اسعي في بر والديك، بر الوالدين باب من أبواب الخير العظيمة.

هذا هو الذي تحتاجين إليه، ويمكن أيضًا أن تذهبي إلى طبيبة المركز الصحي لتصف لك أحد مضادات قلق المخاوف، هنالك عدة أدوية معظمها بسيطة جدًّا، وأنت لا تحتاجين لأي دواء لمدة طويلة.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.