أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا يختلف أحد على أن الحسد والعين موجودة وبنص القرآن، ولا ينكره أحد، ولكن يجب التريث قليلا قبل أن نفسر كل ما نعاني منه على أنه حسد، خصوصًا، وأن العلم يفسر لنا كثيرًا مما نعاني، وأول كلمة، وأول آية نزلت في القرآن بسم الله الرحمن الرحيم: { اقرأ باسم ربك الذي خلق }.

وتناول الوجبات بدون حساب سوف يؤدي إلى ارتجاع المريء، وعسر الهضم، والسمنة، والانتفاخ والغازات، ويؤدي أيضًا إلى الشعور بالخمول، والكسل، ويعيق النفس عن العبادة، ويضعف التركيز؛ لأن جزءًا كبيرًا من الدورة الدموية يذهب إلى المعدة والأمعاء لهضم الطعام المتراكم فيها، ولكن القيام بتجربة لمدة شهر في تنظيم وجباتك، وملاحظة أثر ذلك على مستوى الارتجاع وعسر الهضم والانتفاخ.

مع ممارسة الرياضة والمشي، فإذا تغير نمط الحياة وتغيرت نظرتنا للرياضة والمشي، وتغيرت نظرتنا للطعام، وعملنا بما جاء في أحاديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع )، وفي حديث آخر: ( ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه، فإن كان ولا بد فثلث لطعامه، وثلث لشرابه وثلث لنفسه)، فإن مشاكل المعدة، وعسر الهضم والانتفاخ سوف تنتهي -إن شاء الله-.

والذي يساعد على فقدان الوزن هو أكل الأطعمة التي تحتاج إلى وقت أطول في المعدة، والأمعاء ليتم هضمها مثل كل أنواع السلطات، والقرنبيط، والبروكلي المسلوق، ومطحون بذور الكتان، وشوربة الشوفان، وسلطة الملفوف، وشرب الماء والخبز الأسمر بكميات معقولة، وتجنب المقليات ووجبات المطاعم، والزيوت والزبد والحلويات والشيكولاته، والكيك والمياه الغازية، وعدم الأكل أمام التليفزيون، وعدم أكل ما تبقى من الطعام، وطبخ الذي يكفي بالكاد حتى لا يتبقى طعامًا كثيرًا ونضطر ساعتها إلى إلقاءه في المعدة!

وجرثومة المعدة تحتاج إلى تحليل والبحث عن H-Pylori في البراز، وتناول العلاج الثلاثي المعروف في حال تشخيصها، وسوف يختفي الارتجاع والشرقة، وألم الحلق -إن شاء الله-.

وفقك الله لما فيه الخير.