أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ mustafa حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حالتك واضحة جدًّا، وقد وصفتها بصورة جميلة، أنت تعاني من قلق المخاوف الوسواسي، هنالك قلق، هنالك توترات، هنالك مخاوف ذات طابع اجتماعي، وهنالك أيضًا تأويلات وسواسية واضحة جدًّا، مثلاً قولك: (لديَّ كلامٌ يتردد في فمي من غير تحريك الشفتين أو اللسان؛ مجرد تفكير): هذا نمط وسواسي من التفكير.

إذًا أنت تعاني من قلق المخاوف الوسواسي، والعلاج – أخِي الكريم – هو من خلال: التحقير، الاقتحام، التجاهل.

وبالنسبة لموضوع علاج الخوف الاجتماعي البسيط الذي لديك: بفضل من الله تعالى المجتمع السوداني مجتمع عامر جدًّا بالتواصل، والتواصل في الأفراح والأتراح، وزيارة الناس، والذهاب للمناسبات، وزيارة المرضى... هذه – أخِي الكريم – أمور متأصلة في المجتمع.

فيا أخِي الكريم: طبِّق ما هو موجود في محيطك، ولا تتراخى أبدًا، وكن صاحب يد عُليا، واحرص على صلاة الجماعة، وإن استطعت أن تمارس أي نوع من الرياضة هذا أيضًا فيه خير كثير وكثير لك. احرص على تنظيم وقتك، هذا – يا أخِي الكريم – هو العلاج، حالتك بسيطة جدًّا.

بعد ذلك عليك بتناول أحد الأدوية المضادة لقلق المخاوف الوسواسي. هنالك دواء يعرف تجاريًا باسم (سبرالكس Cipralex) ويعرف علميًا باسم (استالوبرام Escitalopram) هو متواجد في السودان، قد يكون مُكلفًا بعض الشيء، لكنه عقار ودواء جيد جدًّا، وإن لم تستطع أو لم تتحصل عليه فعليك بعقار يعرف تجاريًا باسم (زولفت Zoloft)، أو يعرف تجاريًا أيضًا باسم (لسترال Lustral)، ويسمى علميًا باسم (سيرترالين Sertraline)، وهو موجود في السودان، وهنالك مُنتج هندي جيد جدًّا.

وقطعًا إن ذهبت لأحد الإخوة الأطباء النفسيين – وهم كُثر خاصة في الخرطوم – فسوف يصف لك العلاج المتوفر، واستمرارك على الدواء وبانتظام سوف يُساعدك كثيرًا على التطبيقات السلوكية التي ذكرتها لك.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.