أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الإله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الكسر في القدم يحتاج إلى الصبر أكثر من أي مكان آخر؛ لأنه منطقةُ ضغطٍ، والمشي السريع قبل التئام الكسر يعرّضه إلى مضاعفات؛ ولذلك يجب الاعتماد على عكاز في الفترة القادمة للحماية من السقوط ومعاودة الكسر، وكذلك لمساعدة القدم، والإقلال من تأثير الضغط على المفاصل، ومتابعة تصوير القدم بالأشعة السينية، وملاحظة درجة التئام الكسر، ومن المعلوم أن العظام تلتئم سريعًا، فلا تقلق، ولا تتسرع في المشي المباشر على القدم قبل الوقت المناسب.

لعلاج الألم في القدمين، وللوقاية من هشاشة العظام؛ يجب تناول فيتامين (د)، وهو الفيتامين المهمّ في امتصاص الكالسيوم من الأمعاء إلى الدم، ومهم في ترسّب الكالسيوم في العظام لتقويتها، والدراسات أثبتت أنه ناقص عند كثير من الناس صغارًا وكبارًا.

عليك بأخذ حقنة فيتامين (د) 600000 وحدة دولية في العضل، ثم أخذ كبسولات فيتامين (د)، كبسولة كل أسبوع، جرعة 50000 وحدة، لمدة شهرين، مع شرب الحليب، وأكل منتجات الألبان من الجبن والزبادي واللبن الرائب، وهناك بعض المسكنات، مثل: أقراص (celebrex 200 mg)، مرتين يوميًا، وكبسولات (myolgin)، ثلاث مرات يوميًا، لمدة 10 أيام، وسوف يمنُّ الله عليك بالشفاء.

وفقك الله لما فيه الخير.