أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

زيادة الوزن يمكن أن تحدث بسبب مشاكل عضوية، مثل مشاكل الغدد، كالغدة الدرقية عند انخفاض نسبة إنتاج الهورمون، أو تحدث بسبب كثرة المياه في الجسم، عند من يعانون من مشاكل الكلى والقلب، وقد تحدث بسبب مشاكل التغذية، فقد لا يتناول الشخص كميات كبيرة، لكن نوعية الطعام وطريقة الحياة تلعب دورا كبيرا، وخاصة عند من يعانون من ضغوط نفسية.

فالبعض قد يحس بالإحباط، فيكثر من تنوال الوجبات دون الإحساس بالشبع، ويصاحب الأمر زيادة الوزن، ولحل مشكلة الوزن عليك باستشارة طبيب متخصص، يمكن وبمساعدة أخصائي تغذية أن يساعدك في التخلص من مشكلة السمنة الزائدة، ومعرفة إذا ما كان هناك سبب عضوي يحتاج إلى فحوصات أو علاج مناسب.

كما عليك بعدم إهمال الجانب النفسي في الأمر، ويمكن المحاولة بتغيير نمط حياتك، وممارسة الرياضة، وتناول الغذاء المتوازن، والابتعاد عن التوتر، وإذا لزم الأمر يمكن أن تطلب المساعدة من شخص متخصص في المجال النفسي.

والله الموفق.