أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عماد المغربي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

كما تلاحظ – أيها الابن الكريم – فإن أعراضك في معظمها تتمركز حول الجهاز الهضمي، والجانب الآخر في الأعراض من الواضح أنها نفسية، وهي قضية نوبات الهلع والخوف والوسوسة حول الأمراض الخطيرة والموت.

أخي الكريم: هنالك نموذج طبي نفسي معروف يُسمى بالأعراض النفسوجسدية، أي أن بعض الناس لديهم ميول لأن يُسبب القلق والتوترات لهم بعض الأعراض الجسدية، وما يُسمى بالقولون العُصابي أو العصبي – كما يسميه البعض – شائع جدًّا، ويلعب القلق دورًا كبيرًا فيه.

كل الأعراض التي ذكرتها أعتقد أنها تأتي في نطاق هذه الحالات النفسوجسدية، ولا أعتقد أنها عضوية المنشأ، لكن الإجراء الصحيح هو أن تذهب وتقابل طبيب الجهاز الهضمي، الطبيب سوف يقوم بتقييم حالتك، ومناظرتك، والاستفسار منك بطريقة أدق حول هذه الأعراض، ومن ثم يتم فحصك، وإن رأى الطبيب إجراء أي فحوصات سوف يقوم بإجرائها، وبعد ذلك سوف يُعطى لك العلاج المناسب.

هذه الزيارة للطبيب مهمة، لكن يجب أن يكون أحد أهدافها أن تقتنع بأن حالتك بسيطة، وأنها بالفعل نفسيَّة، وألا تتنقل بين الأطباء، وأحد الوسائل العلاجية المهمة هي تجاهل هذه الأعراض بقدر المستطاع، خاصة بعد أن تقوم بالفحص والكشف الذي تحدثنا عنه.

وعليك أن تُكثر من ممارسة الرياضة، الرياضة تُساعد بنسبة سبعين إلى ثمانين بالمائة في إزالة هذا النوع من الأعراض، وعليك بالنوم المبكر، وعليك – أيها الفاضل الكريم – بأن تكون لك جداول زمنية تُدير بها وقتك فيما يخص أنشطتك اليومية، لأن الإنسان إذا ألزم نفسه وكانت له خارطة طريق توضح له كيفية الاستفادة من الوقت، هذا لا يعطي للفراغ الذهني، أو الزمني مجالاً، مما يجعل انكباب الإنسان وتركيزه حول إنجازاته وليس حول أعراضه النفسوجسدية، هذا مهم جدًّا.

وعليك أيضًا بالنوم المبكر، هذا سوف يفيدك كثيرًا.

قطعًا أنت تحتاج أيضًا لبعض الأدوية، خاصة الأدوية المضادة لقلق المخاوف، ومن أفضلها عقار (دوجماتيل Dogmatil) يُضاف إليه جرعة صغيرة من عقار مثل (زيروكسات Seroxat)، أو الـ (زولفت Zoloft) -وإن شاء الله تعالى- حين تذهب وتقابل الطبيب سوف يُحدد لك العلاج الدوائي المناسب.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.