أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم خالد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

لا توجد هناك حمية غذائية موحدة لهذا المرض، فكل مريض ينزعج ويتأثر بأنواع مختلفة من الأطعمة، لذلك عليه تفادي هذه الأطعمة التي يكتشفها بالتجربة الشخصية.

أولاً: عليك تجنب الأطعمة التي ذكرها لك الطبيب.

وأما بالنسبة لعلاج عسر الهضم فهو سهلٌ إن شاء الله، فما أكثر العقاقير الخاصة به!! ولكن الوقاية هي أهم من العلاج، فالوقاية تكفيك شر عسر الهضم مؤكدا ً.

احرصي على أن يشمل طعامك الأطعمة التي تمنع الإمساك، وهي التي تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية، وامضغي الطعام جيداً، واحذري ازدراده بالماء بدون بلع جيد واعتدال في تناول التوابل والأطعمة الحارة، واحرصي على أن يكون البن معتدلاً في القهوة، والشاي خفيف.

قومي بتسخين مقدار كوب من الماء على النار، ثم أضيفي إليه مقدار حبتين من الهال المسحوق، واتركي المزيج لمدة عشر دقائق مع مراعاة تغطية الكوب بصحن صغير أو ما شابهه، ثم اشربي الكأس وهي ساخنة.

اليانسون: أضيفي مقدار نصف ملعقة صغيرة إلى مقدار كأس من الماء الساخن حتى يغلى، واتركي المزيج لمدة عشر دقائق، مع مراعاة تغطية المحلول، ثم اشربي المحلول وهو ساخن.

والله الموفق.