أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أشكرك على ثقتك في إسلام ويب.

أيها الفاضل الكريم: حالتك بسيطة حتى وإن سببت لك الكثير من الضيق والانزعاج، لكن أؤكد لك أنها بسيطة، فأنت تعاني من مخاوف متعددة، أو ما يمكن أن نسميه بقلق المخاوف المتعدد من النوع البسيط.

الخوف من الطائرات أمرٌ شائعٌ جدًّا، وفي بعض الأحيان يكون مصحوبًا بالخوف من الأماكن الضيقة، وأعتقد أن هذا هو الذي تعاني منه، ولديك أيضًا بعض المخاوف الاجتماعية البسيطة.

أيها الفاضل الكريم: الخوف يُعالج من خلال التحقير، ومن خلال التجاهل التام، وأن تعرف أنك لست أقلَّ من الآخرين أبدًا، ودعاء الركوب وجدته مفيدًا جدًّا لتجنب الخوف أثناء ركوب الطائرة أو حتى السيارة، كما أن تطبيق تمارين الاسترخاء خاصة تمارين استرخاء التنفس التدرجي.

كذلك ممارسة الرياضة، والحرص على تطوير المهارات الاجتماعية من خلال التواصل الاجتماعي المطرد والمستمر، هذا يُعالج مثل حالتك، والحرص على صلاة الجماعة أمر مهم جدًّا، حتى وإن كنت في الصفوف الخلفية يمكنك أن تتقدم تدرجياً خلال الصفوف حتى تكون خلف الإمام، هذا وجدناه من أفضل علاجات الرهاب والخوف الاجتماعي، وجميع أنواع المخاوف، فاحرص على ذلك.

بالنسبة للعلاج الدوائي: أبشرك – أخي الكريم – توجد أدوية فاعلة وممتازة جدًّا، عقار (زيروكسات CR) سيكون هو الدواء الأمثل بالنسبة لك، ابدأ في تناوله بجرعة 12,5 مليجرام يوميًا لمدة شهرين، ثم اجعلها خمسة وعشرين مليجرامًا يوميًا لمدة شهرين، ثم 12,5 مليجرام يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم 12.5 مليجرام يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم توقف عن تناول الدواء.

الزيروكسات من أفضل الأدوية التي تعالج المخاوف المتشعبة والمتشابكة، وفي ذات الوقت هو دواء سليم، فقط ربما يزيد شهيتك قليلاً نحو الطعام، فكن حذرًا في هذا السياق، كما أنه ربما يؤخر القذف المنوي عند الجماع، لكن ليس له أي تأثير على الصحة الإنجابية لدى الرجل.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.