أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رشا حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:


المسألة مرتبطة بحالة من عسر الهضم، وقد يؤدي تناول وجبات زائدة إلى الرغبة في التبرز بكثرة، وعمل حمية غذائية، وتناول المزيد من السلطات والأطعمة ذات السعرات الحرارية الأقل، مثل الحبوب: كالجريش والشوفان، والسلطات بكل أنواعها، وشرب كمية كافية من الماء، خصوصا وقت الإحساس بالجوع، وتناول الخبز الأسمر والروب والزبادي قليل الدسم، والدجاج والسمك المشوي، والفاكهة قليلة السكر، والوجبات الخفيفة، حتى لو زاد عدد الوجبات، فإن يساعد في التخلص من تلك الحالة، وبالتالي يمكن ضبط الوزن وإنقاصه، وتنظيم عملية الإخراج، والتخلص من الإمساك.

بالإضافة إلى ما سبق، يمكنك تناول 3 أقراص ملينة قبل النوم من حبوب Laxal، أو تناول أكياس تسمى fybojel على كوب من الماء مرتين يوميا، مع تناول الأطعمة التي تحتوي على مزيد من الألياف والماء، وتجنب الأطعمة الحارة، ويفضل عمل تحليل براز لثلاث أيام متوالية حتى نضمن دقة التحاليل، لأن الطفيليات والجارديا وأكياس الأميبة المتحوصلة تؤدي إلى عسر الهضم والإخراج المتكرر.

وعموما بإمكانك تناول أقراص furazol قرصين ثلاث مرات يوميا، مع تناول حبوب suprax 400 mg قرصا واحدا يوميا لمدة أسبوع، وهذا سوف يقضي على أي جراثيم أو طفيليات موجودة في البراز، ويحسن ويعيد قوامه إلى الوضع الطبيعي، مع الحرص بعد ذلك على تناول الأطعمة ذات الألياف، وشرب السوائل، وترك وجبات المطاعم والوجبات السريعة قدر الإمكان، مع تناول حبوب الخميرة قبل الوجبات ثلاث مرات يوميا لمدة 10 أيام.

وفقك الله لما فيه الخير.