أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ وصال حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نبارك لك الخطوبة، ونسأل الله تعالى أن ييسر لك أمر الزواج، وأن تعيشي حياة طيبة وكريمة وسعيدة.

حالة الوساوس القهرية التي تعانين منها من الواضح أنها تجربة شخصية، تجربة داخلية، ليست ظاهرة للآخرين، وإن كان وسواسك من النوع الذي يؤدي إلى الاكتئاب والتوترات الشديدة قطعًا، هذا كان لا أقول يعرك أمر خطبتك، لكن سوف يكون ملاحظًا.

المهم أنا أرى أن وساوسك هي حالة نفسية، أو ظاهرة نفسية داخلية وشخصية جدًّا، وأنا أتعاطف معك كثيرًا، لأني أعرف أن الفكر الوسواسي فعلاً مزعجًا جدًّا لصاحبه، خاصة الأفكار الوسواسية حول الدين، والتطاول على الذات الإلهية، هذا نوع من الوسواس القبيح، ونحسب -إن شاء الله تعالى- أنه دليل على صالح إيمانك -بإذنِ الله تعالى-.

المطلوب منك هو:
- أن تكوني أكثر ثقة في نفسك.
- أن تتجاهلي هذه الوساوس، أعرف أنها مستحوذة ومسيطرة وملحة وذكية تلتف حولك – قبحها الله–، لكن بالإصرار وبتحقيرها وعدم مناقشتها، لأن الدخول في الحوارات الوسواسية يعظم ويجسِّد الوساوس ويجعلها تنتعش، فحاولي قدر المستطاع التجاهل والتحقير.
- أكثري من الاستغفار، الشيطان يأتي ويدخل على النفس، ويزيد من هذه الوساوس، لكنه -إن شاء الله تعالى- يخنس متى ما ذُكر اسم الله تعالى.

أتفق معك أنك في حاجة لعلاج دوائي، والأدوية الآن تمثل ركيزة أساسية في علاج الوساوس، هنالك أدوية جيدة جدًّا، سليمة. إن استطعت أن تذهبي إلى طبيب نفسي فهذا أمر جيد، وإن لم تستطعي، فأنا أعتقد أن عقار (زيروكسات Seroxat) ويسمى علميًا باسم (باروكستين Paroxetine) سيكون مناسبًا جدًّا لك، هنالك زيروكسات يعرف باسم (CR)، وأعتقد في المغرب (ديروكسات Deroxat).

الجرعة هي أن تبدئي 12.5 مليجرام، تتناولينها يوميًا لمدة شهرٍ، ويفضل تناول الدواء ليلاً بعد الأكل، إلا إذا أضعف النوم عندك، ففي هذه الحالة تناوليه نهارًا.

استمري على الجرعة الصغيرة – أي 12.5 مليجرام – يوميًا لمدة شهرٍ، ثم اجعليها خمسة وعشرين مليجرامًا يوميًا لمدة شهرين، ثم 12.5 مليجرام يوميًا لمدة شهرين آخرين، ثم 12.5مليجرام يومًا بعد يوم لمدة شهرٍ، ثم توقفي عن تناول الدواء.

وجد أيضًا أن تمارين الاسترخاء مفيدة جدًّا، تمارين التنفس التدرجي، قبض العضلات وإطلاقها، هذه كلها مفيدة، وتوجد مواقع كثيرة على الإنترنت توضح كيفية ممارسة هذه التمارين، وموقعنا أيضًا لديه استشارة تحت رقم (2136015) يمكنك الاستعانة بها لمعرفة كيفية تطبيق هذه التمارين بصورة جيدة.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.