أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ دكتور Dry Heart حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله تعالى لوالدتك وموتانا وموتى المسلمين الرحمة والمغفرة -لله ما أخذ، وله ما أعطى، وكل شيءٍ عنده بقدرٍ مُسمَّى، فلتصبر ولتحتسب- ونسأله أن يرحمنا إذا صرنا إلى ما صاروا إليه.

ما حدث لك بعد وفاة والدتك –عليها رحمة الله تعالى– من أعراض جسدية هو جزء من التفاعل الإنساني الوجداني، الذي يحدث لكثير من الناس، وربما يكون لديك شيء من الاستعداد أصلاً للقلق وللتوتر؛ لذا استمرت معك الأعراض التي ذكرتها، الحالة بالفعل هي نفسُو جسدية ولا شك في ذلك، وهي حالة بسيطة، لكنها قد تُسبب بعض الإزعاج في بعض الأحيان ولبعض الأشخاص.

لذا أعتقد أن أفضل وسيلة لعلاج مثل هذه الحالات هو تغيير نمط الحياة، بناء أسس جديدة ليُدير الإنسان من خلالها وقته وبصورة نافعة، وإدارة الوقت تعني إدارة الحياة، والذي يُدير حياته بصورة صحيحة ويكون له هدف واضح في حياته يكون قطعًا سعيدًا ومسرورًا ومن الناجحين.

أيها الفاضل الكريم: أرجو أن تتبع هذا المنهج، منهج حُسْنِ إدارة الوقت، وأن تكون لك أهداف في الحياة، (أهداف آنية – أهداف متوسطة المدى – أهداف طويلة الأمد) سِر على هذا النمط، وهذا - إن شاء الله تعالى – يؤدي إلى إزاحة الفكر الوسواسي، الفكر القلقي المتعلق بالمرض.

عش حياةً صحيَّةً، والحياة الصحية تتطلب النوم المبكر، ممارسة الرياضة، التوازن الغذائي، الاطلاع واكتساب المعرفة، التواصل الاجتماعي الصحيح، الحرص على أمور العبادة، وأن يكون الإنسان متفائلاً، وله خطط وبرامج مستقبلية يسعى من خلالها أن يكون نافعًا لنفسه ولغيره، هذه هي أسس الحياة الصحيحة، فأرجو أن تتبعها، وتكثيف التمارين الرياضية مهم جدًّا في علاج أعراض النفسُوجسدية.

أما بالنسبة للدواءين – وهما السلبرايد والمودابكس/سيرترالين – أدوية سليمة، وأدوية فاعلة، وأدوية ممتازة، وليس لها تأثيرات سلبية على الكبد أو الكليتين، هذا ليس صحيحًا.

في بعض الأحيان ربما يحدث ارتفاع بسيط في أنزيمات الكبد، ولكن هذا الارتفاع هو ارتفاع مؤقت وعارض وليس ذا أهمية كبيرة.

دائمًا أقول: إن من يتناولون الأدوية لفترات قد تمتدُّ نسبيًا لفترة من الزمن يجب أن يُقام بإجراء فحوصات روتينية، والفحوصات الروتينية هي فحوصات أساسية، الإنسان يذهب لطبيبه ليقابله مرة كل ستة أشهر، يقوم بفحص الضغط، النبض، التنفس، وهذه هي الفحوصات الإكلينيكية المعروفة، بعد ذلك يقوم الطبيب بطلب بعض الفحوصات المختبرية، ومنها: السكر، مستوى الدهنيات، وظائف الكلى، وظائف الكبد، وظائف الغدة الدرقية، مستوى فيتامين (ب12) ومستوى فيتامين (د).

هذه – أخِي الكريم – فحوصات بسيطة جدًّا، وأصبحتْ – الحمد لله – الآن سهلة ومتيسرة وغير مكلفة، فقم بإجراء هذه الفحوصات الروتينية مرة كل ستة أشهر، وأعتقد أنه سوف يعود عليك بخير كثير.

سُعِدتُّ كثيرًا برسالتك وعلى ثقتك في إسلام ويب، فأسأل الله تعالى أن ينفع بنا جميعًا، وبارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

وبالله التوفيق والسداد.