أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ لميس حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكر لك التواصل مع إسلام ويب.

لديك قلق المخاوف الوسواسي، ومخاوفك هي نحو الموت على وجه الخصوص، وهذه الفكرة راسخة لديك جدًّا، ولن نقول لك راجعي طبيبك، ولن نقول لك تناولي دواءً ما دمت لا ترغبين في ذلك.

إذًا الذي بقي هو أن تُحقّري هذه الأفكار، ألا تأخذي بها، أن تنطلقي في حياتك بجِدِّيَّة وإيجابيةٍ، وأن تحرصي على دراستك، وأن يكون لك خطط مستقبلية تملأ الفراغ الذهني لديك، الخطط المستقبلية دائمًا تُقسَّم إلى خطط آنية، وخطط متوسطة المدى، وخطط بعيدة المدى، يضع الإنسان الآليات التي توصله لهذه الخطط، وهذه الأهداف.

فابني حياتك على هذا الأساس، وطبقي أيضًا تمارين الاسترخاء، فيها لك خير كثير، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) أرجو أن تطبقي ما ورد بها من إرشادات، فهي مفيدة جدًّا.

بالنسبة لوساوس الوضوء والطهارة: هذه يجب أن تكوني حازمة جدًّا مع نفسك، وبالنسبة للوضوء: حددي كمية الماء، لا تتوضئي من ماء الصنبور، ضعي ماءً بكمية بسيطة في إبريق أو إناء وتوضئي به، وأكدي على نفسك في كل غسل عضْوٍ من أعضاء الوضوء.

وبالنسبة للصلاة أيضًا: كوني أكثر انتباهًا وأكثر خشوعًا، هذا -إن شاء الله تعالى- يقلِّص كثيرًا من الوسوسة في الصلاة.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.