أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ الطير المسافر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن آلام الركبة عند سائقي السيارة شائعة جدا، وتصل إلى أن 22% يشكون من آلام الركبة عند من يسوق أكثر من 10 ساعات يوميا، ويكون السبب فيها هو إجهاد الركبة نتيجة الاستخدام المتواصل للضغط على البنزين أو للضغط على المكابح، وهو يسبب إجهاد الأربطة والأوتار حول الركبة، وقد يسبب أيضا تضرر الغضروف المغطي لسطح الصابونة الداخلي، وهذا من شأنه أن يعرض الإنسان لإمكانية حصول احتكاك مبكر في الركبة.

لذا يجب أن ترتاح بعض الوقت في وقت العمل، وعند وصولك للبيت فإنه يفضل أن تضع عليها كمادات ثلج لعدة دقائق، ويفضل أيضا أن تستخدم لها ربطا خاصا للركبة، وفيه فتحة أمامية للصابونة، ويفضل أيضا تحريك الركبة أثناء القيادة؛ حتى لا تبقى في وضعية واحدة، وتسبب شدا في الأربطة المحيطة بالركبة خاصة من الناحية الخارجية، وكذلك يفضل ألا تكون القدم مائلة للخارج أثناء القيادة، وإنما مستوية.

في حال استمرار الألم فإنه يفضل مراجعة طبيب مختص بالعظام؛ للتأكد من أنه لا يوجد أسباب أخرى لآلام الركبة إن استمر الألم.

أما الطقطقة وبدون آلام فهي قد تحصل عند الكثير من الناس، وهي ليس بالضرورة أن يكون لها أي دلالة مرضية.