أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حامد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

القولون العصبي مرتبط ارتباطا كبيرا بالتوتر النفسي، ويزداد مع القلق والخوف والتوتر، ويتم تشخيصه بعد التأكد من عدم وجود مرض عضوي بالجسم أو الأمعاء، وعليك أولا باستشارة طبيب متخصص في مجال الجهاز الهضمي، وإجراء الفحوصات اللازمة، وبعد التأكد من عدم وجود مشكلة مزمنة؛ عليك العمل على التخلص من القلق، ومن المرض والتفكير السلبي؛ لآثاره الضارة الحالية والمستقبلية.

يفضل تغيير نمط الحياة بالرياضة المناسبة، وشغل أوقات الفراغ بما هو مفيد، والتغذية الصحية، وأخذ قسط كافٍ من الراحة، والنوم المستقر، وشرب كميات كافية من المياه، وكذلك تغير نمط الحياة بالصحبة الصالحة، وممارسة العبادة والطاعات، وتلاوة القرآن، وكل هذه العوامل ستساعدك على التخلص من القلق والخوف، والنظرة السلبية للحياة، وبالتالي تتحسن طريقة حياتك بعون الله، وتختفي الأعراض بالتدريج.

والله الموفق.