أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : أنا انطوائية ومنعزلة وليس لدي أصدقاء وكأن شيئا في أعماقي يخيفني من ذلك

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم.

أنا فتاة عمري 14 سنة، انطوائية جداً، وأعاني من أعراض اضطراب الشخصية الانطوائية، ومنعزلة منذ دخولي المدرسة، وليس لدي أصدقاء، ولم أحاول تكوين صداقات؛ لأن في أعماقي شيئاً يخيفني من ذلك، وأفتقد الثقة في النفس، وأنا في المدرسة هادئة ولا أتكلم، ولكنني أفكر كثيراً في المستقبل، وأفكر أنني سأفعل كذا وكذا، ولكن عند التنفيذ أتخاذل، فأنتقد نفسي كثيرا.

أريد أن أكون طبيعية واجتماعية، لكنني لا أستطيع ويصيبني الإحباط، وأشعر أنني سأدخل دوامة الاكتئاب، لكنني طالما أتمنى التغيير، فأنا متفائلة، وعندي أمل، ولكن تنقصني الإرادة، وهذا الأمر يؤثر على دراستي كثيرا.

مدة قراءة الإجابة : 3 دقائق

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Ghada حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مرحباً بك -ابنتنا العزيزة- في موقع الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.

أولاً: نقول لك ما دمت متفائلة ولديك الرغبة في التغيير، وكذلك لديك نظرة إيجابية للمستقبل، فإن شاء الله تهون المشكلة، وهي ليس بالحجم الذي تتصورينه، فالتغيير يمكن أن يكون بالتدريج وليس بالضروري أن تكوني اجتماعية بين يوم وليلة، فهذا الذي يسبب الإحباط، بل خططي للتغيير خطوة خطوة، وحاولي إبراز الصفات الإيجابية التي تمتلكينها، فستجدين من يعجب بها ويقدرها.

ولحل المشكلة نرشد بالآتي:
1- اسعي في مرضاة الله فإذا أحبك الله جعل لك القبول بين الناس.
2- تصالحي مع نفسك وتتحرري من هواها، وثقي في قدراتك وإمكانياتك واعتزي بها ولا تحقريها.
3- كوني نموذجاً في الأخلاق واحترمي قيم وآراء الآخرين.
4- أفشي السلام على من تعرفين ومن لا تعرفين، وساعدي من يطلب منك المساعدة، واعرضي مساعدتك على من لم يطلب.
5- قدمي الهدايا لمن حولك حتى ولو كانت رمزية، فإنها تححب فيك الناس، وازهدي فيما عندهم.
6- بادري بمواصلة الآخرين في مناسباتهم الاجتماعية، وشاركيهم في أفراحهم وواسيهم في مصائبهم.
7- ابتعدي عن مقارنة نفسك بالآخرين الذين لهم صفات وخصائص لا تملكينها أنت، بل انظري إلى من هم أقل منك واحمدي الله على نعمه، وتطلعي إلى الأحسن والأفضل.
8- لا تضخمي فكرة الخطأ وتعطيها حجماً أكبر من حجمها، فكل ابن آدم خطاء وجلّ من لا يخطئ.

نسأل الله تعالى لك التوفيق في ما تتمنين.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أعاني من اضطراب الهلع وأحتاج لعلاج. 585 الأحد 19-07-2020 04:51 صـ
أرفض النجاح والاستمتاع بالحياة وغيري محروم منها. 429 الأحد 12-07-2020 04:25 صـ
أخشى من جيراننا الذين سببوا لنا الأذى .. ما العمل؟ 402 الأربعاء 08-07-2020 02:07 صـ
عندي مشكلة في التعامل مع أصحاب المناصب ولا أحب الخضوع لهم 680 الاثنين 06-07-2020 09:46 مـ
أشعر بنقص الاهتمام من أهلي، مما سبب لي الشعور بالوحدة. 623 الأحد 05-07-2020 03:28 صـ