أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : رغم ممارسة رياضة كمال الأجسام لكن عضلاتي ما زالت ضعيفة!!

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم

أنا أبلغ من العمر تقريبًا 16 سنة، وأتمرّن منذ كان عمري 14، مع العلم أني بلغت في سن 12، وبنْيَةُ جسمي عريضة، وأكبر من سني، وأكتافي عريضة، وطولي 180 سم.

المشكلة هي أني أتمرن منذ سنتين تقريبًا، ومع ذلك لم ألاحظ أي فرق في جسمي، لم أبْنِ حتى 1 جرام عضلات أبدًا، وعضلاتي ما زالت ضعيفة، وهناك ناس بنفس عمري، ولا يتمرَّنون أبدًا، وهم أقوى مني! لماذا؟ مع العلم أني قويُّ العظام فقط.

أفيدوني، وجزاكم الله خيرًا.

مدة قراءة الإجابة : دقيقة واحدة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Alposify حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في معظم الأحيان تكون طبيعة الجسم هي الغالبة، وقد تجد أكثر من عضو في العائلة لهم مثل هذه الصفة. أما ممارسة الرياضة وكمال الأجسام؛ فقد تقوّي مجموعة من العضلات، أما العضلات التي تعاني من ضعفها قليلا، فقد تحتاج إلى تمارين خاصة متعلقة بها.

يُمكنك استشارة متخصصين في هذا المجال، وسيقدّمون لك النصح المناسب، أما إذا ما كان الضعف بائنًا، فيمكنك مراجعة طبيبٍ لفحصك والتأكد من وجود مشكلة عضوية أم لا.

وفقك الله لما فيه الخير.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أشكو من أعراض نفسية وعضوية وتحاليلي سليمة. 1213 الاثنين 10-08-2020 01:16 صـ
ما زلت أعاني من القلق والتوتر وأخشى من الأدوية، أفيدوني. 3134 الثلاثاء 21-07-2020 02:58 صـ
أعاني من وسواس قهري، ما العلاج؟ 2667 الخميس 16-07-2020 05:48 صـ
هل تساعد تمارين البطن على التخلص من الغازات؟ 1352 الاثنين 13-07-2020 10:20 مـ
القلق والتوتر يعيقانني عن التفكير بأمور حياتي، كيف الخلاص؟ 1520 الأحد 12-07-2020 11:49 مـ