أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نقول لك: الحمد لله على سلامتك، وقسطرة القلب بعد أن عالجتها، كانت نتائجها رائعة، ونسأل الله لك العافية، وهذا التحسُّن واضح في صحتك، فيجب أن يكون دافعًا ومحفِّزًا لك من أجل الاستقرار النفسي.

لك العذر بالطبع، أيّ أمرٍ يتعلق بالقلب قد يؤدي إلى الخوف ونوبات الهلع، لكن -الحمد لله تعالى- أمورك كلها بخير، وأنا أنصحك بممارسة الرياضة، الرياضة تُساعدك كثيرًا في إزالة كل الشوائب القلقية والمخاوف والتوتر، ويرفع من نبض القلب الذي يجعلك أكثر طمأنينة، والرياضة تقوي النفوس كما تقوي الأجسام. طبق تمارين الاسترخاء بحذافيرها، هذا مهم جدًّا، وتابع مع أطبائك.

هذه هي الأسس الرئيسية التي أنصحك بها، وذلك بجانب تطوير المهارات، الحرص على العمل، الاهتمام بشؤون الأسرة، التواصل الاجتماعي، الترفيه عن النفس؛ هذا كله يجب أن يكون من المكونات الرئيسية لحياتك النفسية، حتى تُصبح أكثر استقرارًا.

أما بالنسبة للعلاج الدوائي: (الدوجماتيل) لا بأس به، دواء جيد جدًّا، لكني أريدك أن تجعلها كبسولة واحدة في الصباح، والعلاج الممتاز للمخاوف لا شك أنه (سبرالكس Cipralex)، والذي يعرف علميًا باسم (استالوبرام Escitalopram)، وأنت تحتاج له بجرعة بسيطة، وهي أن تبدأ بخمسة مليجرام –أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على عشرة مليجرام-، تناولها يوميًا، واستمر عليها لمدة شهرٍ، ثم اجعلها عشرة مليجرام يوميًا لمدة أربعة أشهر، ثم بعد ذلك اجعلها خمسة مليجرام يوميًا لمدة شهرين، ثم اجعلها خمسةَ مليجرام يومًا بعد يوم لمدة شهرٍ، ثم توقف عن تناول هذا الدواء.

بالنسبة (للدوجماتيل) –كما ذكرت لك– خفضه إلى كبسولة واحدة في الصباح بدل كبسولتين، واستمر على هذه الجرعة لمدة ثلاثة أشهر، بعد ذلك توقف عن (الدوجماتيل)، واستمر في تناول (السبرالكس) بنفس المنهجية التي ذكرتها لك، ولا تنسَ تطبيق ما ذكرته لك من خلال الإرشاد السلوكي سابق الذكر.

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد، وأشكرك على الثقة في إسلام ويب.