أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فاطمة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

صفة الطول صفة وراثية تنتقل من الآباء إلى الأبناء عن طريق الجينات الوراثية، وقد تتأثر صفة الطول قليلا بنوعية التغذية التي يتغذى عليها الأطفال والشباب، ولكن يبقى تأثير الجينات الوراثية هو المسبب الرئيسي لهذه الصفة.

وهناك معادلة يمكن من خلالها معرفة الطول المتوقع بعد عمر 21 عاما، وهي جمع طول الأب + طول الأم وقسمة حاصل الجمع على 2، ثم طرح رقم 13 من حاصل القسمة، فيكون ذلك الرقم هو طولك المتوقع بعد ذلك -إن شاء الله-، وبما أن عمرك 19 عام تقريبا فما زال أمامك عامين ونصف، فقد يزداد طولك من 5 إلى 10 سم -إن شاء الله-، وقد يحدث أحيانا التقاء جينات الطول المتنحية؛ ولذلك فإن الطفل المولود يعاني من قصر القامة بخلاف باقي أفراد الأسرة.

ولكن لا بأس من زيارة طبيب باطنة وغدد صماء، وفحص هرمون النمو GH، وفي حالة نقص ذلك الهرمون قد يصرف لك الطبيب هرمون النمو للمساعدة في زيادة الطول في العامين القادمين.

والمهم: العناية بالصحة العامة، وممارسة الرياضة، وتناول الغذاء الصحي السليم، وهناك تمارين رياضية تسمى تمارين الاستطالة يمكن متابعتها على اليوتيوب وأدائها، فقد تفيد قليلا في زيادة الطول، ولكن كما قلت لك الطول صفة وراثية تتحكم فيها الجينات ومن الصعب تجاوز تلك الصفة.

وفقك الله لما فيه الخير.