أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأشكر لك تواصلك مع إسلام ويب.

أيها الفاضل الكريم: أعراضك كلها ذات طابع جسدي، ويظهر أن الانقباضات العضلية هي سبب في تلك الآلام التي حدثت لك.

الأمر قد يكون له علاقة بتعاطي الحشيش فيما سبق، وقد يكون ليس له علاقة، والشعور بعدم الاتزان والخفقان، وما تعانيه من ميول وسواسي يتمثل في مراقبتك لنبضك -قطعًا-، جعل هذه الحالة تحت ما يُسمى بـ (سيكوسوماتية)، أو (نفسُ جسدية) يعني أن القلق أصبح أيضًا يزيد من أعراضك الجسدية.

فيا أيها الفاضل الكريم: اطمئن تمامًا، وإجراء الفحوصات الطبية العامة هو أمر مرغوب، وهذا يمكن أن يُكرره الإنسان مرة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر مثلاً، بعد ذلك أقول لك: مارس الرياضة، الرياضة قيمتها عالية جدًّا، وأقصد بذلك قيمتها العلاجية النفسية، وكذلك قيمتها العلاجية الجسدية، فهي تُجدد الطاقات، تُنظِّم كيمياء الدماغ، تزيل القلق السلبي؛ لأن القلق فيه جزء كبير جدًّا إيجابي – أخِي أحمد - وهو الجزء الذي يجعلنا نُكافح ونُجاهد في الحياة ونكون فعّالين، ونكون مُفيدين، هذا الجانب مرغوب من القلق، والذي لا يقلق، أو ليس له قلق إيجابي أعتقد أنه سيكون خاملاً، وغير فاعل، وهذه مشكلة كبيرة جدًّا.

فمارس الرياضة، وأريدك أيضًا أن تكون لك بعض الطموحات التي تُحركك من أجل أن تبنِ لنفسك مستقبلاً مُشرقًا، وأنت -الحمد لله تعالى- لديك عمل، وأعتقد أن الوقت قد أتى لتُقْدِمَ على الزواج، هذه إضافات عظيمة في الحياة تُساعد الإنسان كثيرًا.

من ناحية العلاج الدوائي: أنا أرى أن تناول دواء بسيط مثل الـ (سلبرايد Sulipride)، وهنالك منتج سعودي ممتاز من هذا الدواء يُسمى (جنبريد GENPRID) سعره بسيط جدًّا وفائدته كبيرة جدًّا - إن شاء الله تعالى – تناوله بجرعة كبسولة واحدة في الصباح، وكبسولة في المساء، وقوة الكبسولة هي خمسين مليجرامًا، استمر عليها لمدة شهرين، ثم اجعلها كبسولة واحدة مساءً لمدة شهرٍ، ثم توقف عن تناول الدواء، ولا مانع من أن تتناول أيضًا بعض الفيتامينات بمعدل حبة واحدة في اليوم لمدة شهرٍ أو شهرين.

قطعًا ينبغي لك التوقف التدريجي عن التدخين حتى تتخلص منه تمامًا، وهذا يُعتبر من مكمِّلات الصحة، وهذا أمر جيد.

النوم المبكر أيضًا يفيد، تنظيم الغذاء أيضًا مطلوب، القراءة، الاطلاع، الحرص على العبادة، خاصة الصلاة أن تكون في وقتها، هذه كلها تُكمِّل البناء النفسي للإنسان، وترفع من مهاراته الاجتماعية والفكرية.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.