أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ دنيا حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فالنحافة تؤثر على الكتلة العضلية للجسم، بما في ذلك عضلات الصدر الموجود خلف الثدي؛ مما يؤثر على حجم الثدي، ويبدو أصغر من الطبيعي.

زيادة الوزن تكون من خلال: تناول بعض المشروبات والأطعمة التي تحتوي على بعض الخصائص الهرمونية والسعرات الحرارية والقيمة الغذائية العالية، مثل: العسل وفاكهة التين الطازج والتمور، وتناول مطحون الحلبة والسمسم والفول السوداني والمكسرات مضافًا إلى السمن البلدي، وتناول حليب الصويا أو كبسولات (فيتو صويا) بالإضافة إلى شرب أعشاب البردقوش والمرمية وتلبينة الشعير المطحون، كل ذلك يساعد على زيادة الوزن للجسم عمومًا، وللثدي على وجه الخصوص.

هناك فائدة أخرى من تناول تلك الأطعمة والمشروبات، وهي المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية في حال وجود عدم انتظام فيها، وفي خلال 6 شهور سوف يتغير الوزن وحجم الثدي -إن شاء الله-.

بعد الزواج والحمل يكبر الثدي بالطبع، وليس للتمارين علاقة بكبر حجم الثدي، ولكن اللياقة البدنية العالية والغذاء الصحي يحسّن من حجم العضلات الموجودة خلف الثدي كما قلنا، وبالتالي يساعد في زيادة الحجم، وإذا كان لديك مشاكل في الدورة الشهرية، فيمكنك زيارة طبيبة نسائية لعمل الفحوصات اللازمة لذلك.

كذلك فإن حبوب الخميرة قبل الأكل تساعد على فتح الشهية، مع تناول المخللات، مثل: الزيتون، والخيار المخلل، فإن له دورًا في فتح الشهية، وتناول الفطائر المنزلية، وتعويض عدم الرغبة في الأكل بتناول وجبات خفيفة ومتكررة.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير.