عنوان الاستشارة: كيف أتخلص من الوساوس والشعور بأعراض مرضية؟
منذ حوالي سنة وأنا أعاني من ثقل في الذراع الأيمن مع تنميل في بعض الأحيان، ووجع في رقبتي، ذهبت إلى دكاترة العظام، أكثر من 7 دكاترة وأعطوني أدوية كثيرة، وأوهموني أن عندي مرضًا صعبًا، وفي هذه الفترة كان يأتيني شعور بأن شيئًا في عيني اليسرى؛ فذهبت إلى دكتور عيون وقال: إنها جيدة ولا يوجد شيء.
أشعر أحيانًا بهرش في الخصية والقدم، ووجع في بطني يذهب ويأتي، ورعشة شديدة في يدي اليمنى أحيانًا، فالدكاترة والصيدلية أعطوني أدوية كثيرة للغاية، ولم تأت بفائدة، وفي نهاية المطاف ذهبت إلى دكتور مخ وأعصاب وقال لي: إنه لا يوجد عندي أي شيء، ولكنه قلق وتوتر، وأعطاني بعض الأدوية مثل: (ميجا - كبسولات لالتهاب الأعصاب - لسبار 15- ادرينال) وطلب مني ممارسة الرياضة.
ذهبت إلى الجم ولعبت كمال أجسام وأحسست بتعب شديد؛ لأنني أول مرة ألعب، ولكن أشعر بنفس الثقل في ذراعي الأيمن؛ فاتصلت به وطلبت منه أن أعمل أشعة رنين مغناطيسي على فقرات رقبتي، والحمد لله كانت سليمة، فأعطاني دواء (سبرا - بروا - لسبار15- ادرينال) والحمد لله ذهب التعب من ذراعي، ولكن يأتيني على فترات متباعدة؛ فأتركه من دماغي؛ فيذهب ولكن يأتيني هرش.
أفكر بكثرة حول المرض، مثل: إن عندي دوالي، وأن عندي شيئًا داخل دمي؛ فتظهر لي حبوب وهرش في منطقة الخصية، ومؤخرًا احمرار شديد في الخصية؛ فعملت تحاليل (بول وبراز-a.s.o-uric aad-widdaltest-c.r.p) والحمد لله كلها سليمة، وحاليًا عندي وجع في كعب قدمي، وفي الصباح وجع شديد عند الاستيقاظ من النوم، وكل يوم أذهب إلى دكتور وإلى الصيدلية وآخذ أدوية كثيرة جدًا.
أرجوكم، أريد علاجًا سريعًا وليس له آثار جانبية مضرة لي، ويمكن أن تؤخذ مع (دلتازون مضاد للالتهابات والحساسية -كلارتين مضاد للحساسية- مرهم ديكسبانثسنول ملطف للجلد-- بيكو رذاذ للأنف-- مونوشو500 مضاد حيوي لاحتقان مزمن في الأنف -ميكو مذيل للبلغم ممتد المفعول) فبدأ الاحمرار يقل، ولكن يوجد الهرش ولكنه غير مستمر، فيأتي في الصباح أو من الممكن ألا يأتي في اليوم كله إذا كنت مشغولًا في موضوع.
منذ البارحة إلى الآن لم أستطع أن أنام، وكنت أفكر في مواضيع مرضية كثيرة، وسواس في دماغي بأفكار غريبة وعدائية جدًا، مثل شيء يقول لي: إنك يائس من حياتك، قم اشنق نفسك -أستغفر الله- ويعود الوسواس لي من طريق أخرى عدائية يذهب ويأتي، ثم أفكر بالمرض من جديد.
أنا أعلم أن عندي وسواسًا قهريًا مرضيًا، أرجوكم، أريد علاجًا جديدًا ينجيني من هذه المأساة؛ فأنا حقًا على وشك أن أكره حياتي، وتمنيت الموت؛ ليخلصني من هذه الأمراض.
أنت بالفعل لديك ما نسميه بالمراء المرضي، أو الأعراض التجسدية مختلفة، وهذه حالة معروفة جدًّا، غالبًا يكون سببها القلق النفسي في بعض الأحيان، وهنالك نوع -أيضًا- من قلق المخاوف الوسواسي الذي يؤدي إلى مثل هذه الحالات، وأنت لديك وساوس أوضحتها في ختام رسالتك.
أيها الفاضل الكريم: الأمر الأول هو أن تقنع نفسك بأنك تتمتع -الحمد لله- بصحة ممتازة عقلاً ونفسًا وجسدًا، وأنت في عمرٍ -الحمد لله تعالى- غالبًا تكون فيه صحة الإنسان ممتازة.
ثانيًا: عش حياة صحية، والحياة الصحية تعني ألا تتردد كثيرًا على الأطباء، أن تمارس الرياضة بصورة منتظمة، أن تنام مبكرًا، أن ترتب غذاءك بصورة صحيحة، أن تضع لحياتك هدفًا ومشروعًا ساميًا تصل إليه، وأن تعامل الناس بخلق حسن، وأن تحرص على أمور دينك، وأن تتواصل اجتماعيًا. هذه هي الحياة الصحية التي تساعدك في التخلص من الأعراض النفسوجسدية (السيكوسوماتية) التي تعاني منها.
ثالثًا: الوساوس يجب أن تتعامل معها من خلال التحقير التام، التجاهل التام، الاستخفاف بها، عدم الاهتمام بها.
رابعًا: أعتقد أنك سوف تستفيد كثيرًا من أحد الأدوية المضادة لقلق المخاوف والوساوس، عقار يعرف تجاريًا باسم (مودابكس) ويسمى علميًا باسم (سيرترالين) ويسمى تجاريًا أيضًا (لسترال) وأيضًا (زولفت) من أفضلها، وهو متوفر في مصر، ابدأ في تناوله بجرعة حبة واحدة، وقوة الحبة خمسون مليجرامًا، تناولها ليلاً لمدة شهرين، يفضل تناول الدواء بعد الأكل، بعد ذلك اجعلها حبتين ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم حبة واحدة ليلاً لمدة ثلاثة أشهر أخرى، ثم حبة يومًا بعد يوم لمدة شهرٍ، ثم حبة واحدة كل ثلاثة أيام لمدة شهرٍ آخر، ثم توقف عن تناول الدواء.
ويُحبذ -أيضًا- أن تدعم المودابكس بدواء آخر يعرف تجاريًا باسم (دوجماتيل) ويسمى علميًا باسم (سلبرايد) وهو معروف جدًّا في مصر، جرعته هي خمسون مليجرامًا صباحًا ومساءً لمدة شهرين، ثم خمسون مليجرامًا صباحًا لمدة شهر، ثم تتوقف عن تناوله.
هذه أدوية سليمة وفاعلة وممتازة، وإن شاء الله تعالى تفيدك كثيرًا في المراء المرضي وكذلك في الوساوس، وخذ -أيضًا- بالإرشادات السلوكية التي ذكرناها لك، وإن استطعت أن تذهب إلى طبيب نفسي فهذا سيكون له عائد إيجابي كبير جدًّا على صحتك بإذن اللهِ تعالى.
باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك الشفاء والعافية، والتوفيق والسداد.
