عنوان الاستشارة: أعاني من رهاب اجتماعي.. فما العلاج المناسب؟
السلام عليكم
أنا عندي مشكلة وهي الرهاب الاجتماعي، ولا أستطيع الذهاب إلى دكتور، وأريد من حضرتك أن تصف لي دواءً قويًا وسريع المفعول، وأن تكون أعراضه الجانبية ليست قوية، مع العلم أني دخلت على النت وعرفت كثيرًا من الأدوية لعلاج تلك الحالة، ولكني فضلت أن أستشير حضرتك أولاً، مع العلم أنني لا أستطيع أن أذهب لدكتور، لذلك أرجو من حضرتك أن تصف لي دواءً سريعًا؛ لأني بحاجة إليه، وأنا طالب مصري في أولى جامعة، وأريد أن أنتهي من المشكلة هذه، ويكون لي أصحاب أولاد وبنات مثل كل الذين في الجامعة، وأريد أن أمزح وأتكلم مثل كل الناس من غير رهبة.
أنا محتاج من حضرتك أن تصف لي دواءً ويكون متوفرًا عندنا هنا في مصر، ولا أحتاج لروشتة طبيب، والجرعة المناسبة فترة العلاج، وأرجو أن يكون سعره مناسباً وغير غال، وسأحاول أتمرن على تدريبات المواجهة عندي في البيت؛ لأني -كما أوضحت لحضرتك- لا أستطيع الذهاب إلى دكتور.
أعتذر على طول حجم الرسالة، وأنتظر من حضرتك الرد؛ لأني بحاجة إلى مساعدتك سريعًا، وشكرًا.
نشكرك على الثقة في إسلام ويب، ونسأل الله تعالى لك التوفيق والسداد في دراستك وفي كل حياتك.
أيها الفاضل الكريم: وصف الدواء سهل جدًّا، لكن الرهاب الاجتماعي أو الخوف الاجتماعي أيًّا كانت درجته يجب ألا يُعالج فقط عن طريق الأدوية، يجب أن يعالج من خلال تحقير فكرة الخوف، وأن يبني الإنسان قناعات جديدة حول ذاته، وأن يكون لك أهداف واضحة، وأن تتواصل مع زملائك ومع أساتذتك، وأن تكون شخصًا بارزًا يُشار إليك.
وهنالك تطبيقات نحن دائمًا ننصح بها، أهمها الصلاة مع الجماعة، ممارسة الرياضة الجماعية، المشاركة في الأنشطة الثقافية والاجتماعية على مستوى الجامعة، مشاركة الناس في مناسباتهم... هذا كله علاج وعلاج مهم جدًّا، مع التغيير الفكري، وتغيّر مفاهيمك تمامًا: أنت لست بجبان، أنت لست برعديد، أنت -الحمد لله- لا تقل عن الآخرين، ومشاعر الخوف التي تأتيك والمصحوبة بتسارع ضربات القلب والشعور بالارتباك أو بالتلعثم أو التعرق: هذه أعراض خاصة بك، وهي مبالغ فيها، ولا أحد يشعر بها أبدًا.
بالنسبة للتفاعل مع زملائك: هذا قطعًا أمر مطلوب، وهو وسيلة علاجية، وليس هنالك ما يمنعك من هذا التفاعل.
بالنسبة للتواصل مع زميلاتك من البنات يجب أن تكون ملتزمًا بالضوابط الشرعية، هذا أنصحك به، والإنسان حين يكون عفيفًا يكون عزيز النفس، وتتطور ذاته بشكل جميل وطيب جدًّا، وتكون له شخصيته وهيبته، ويكون محط احترام الآخرين.
بالنسبة للعلاج الدوائي: سأصف لك دواءين، كلاهما جيد وبسيط، الدواء الأول هو (مودابكس) صناعة مصرية جيدة جدًّا، ويسمى علميًا (سيرترالين)، الجرعة التي تبدأ بها هي حبة واحدة (خمسون مليجرامًا) تناولها ليلاً لمدة ستة أشهر، ثم اجعلها حبة يومًا بعد يومٍ لمدة شهر، ثم حبة واحدة كل ثلاثة أيام لمدة شهرٍ آخر، ثم توقف عن تناول الدواء.
وهنالك دواء أيضًا بسيط جدًّا يسمى (إندرال) يساعد في علاج الخوف الاجتماعي، خاصة الأعراض الفسيولوجية كتسارع ضربات القلب أو الرعشة أو التلعثم، لكن لا يُنصح باستعماله للذين يعانون من حساسية في الصدر أو الربو، والجرعة هي عشرة مليجرام صباحًا ومساءً لمدة شهر، ثم عشرة مليجرام صباحًا لمدة شهرٍ آخر، ثم يتوقف عن تناول الدواء.
أسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكرك على الثقة في إسلام ويب.
