أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Aseel حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نعم أنت تعانين من وساوس قهرية، لكن المشكلة الأساسية أن أفكارك سلبية جدًّا، لا أدري من أين أتيت بهذا الفكر السلبي المتعلق بالشفاء، وأنه قد لا يكون ممكنًا، وأنك حين تتقربين إلى ربك تزيد عندك الوساوس، هذه أفكار سلبية، كلها يجب أن تحقريها، وألا تعيريها اهتمامًا.

الوسواس القهري الآن يعالج بنسبة ثمانية إلى تسعين بالمائة، وهذه نسبة عالية جدا، واصلي مع طبيبك، التزمي بتعليماته وإرشاداته.

أهم شيء بالنسبة للوسواس: يجب أن تحقريه تحقيرًا كاملاً، ولا تتبعيه، وقومي بفعل ضده، وفي ذات الوقت يجب أن تُديري وقتك بصورة طيبة حتى لا يكون هنالك فراغ زمني أو فراغ فكري، لأن الوسواس يتصيَّد الناس من خلال الفراغ.

تمارين الاسترخاء نعتبرها مهمة وضرورية جدًّا لعلاج الوسواس القهري، وهنالك أيضًا علاجًا معرفي يعرف باسم (العلاج عن طريق التأمُّل)، هذا يمكن أن يدربك عليه الطبيب النفسي حين تقابليه -إن شاء الله تعالى-.

بالنسبة للعلاج الدوائي: البروزاك ليس فقط علاجًا للاكتئاب، لكنه من أفضل الأدوية التي تعالج الوساوس، فقط الجرعة يجب أن تصل إلى أربعين مليجرامًا في اليوم، أي كبسولتين على الأقل، وبعض الناس يحتاج إلى ثلاث كبسولات، وأعتقد أنه يجب أن تلتزمي بالعلاج الدوائي لمدة سنة على الأقل.

أنت لا تحتاجين لأن تتناولي أدوية منومة، هنالك دواء يعرف باسم (أنفرانيل/ كوإمبرامين) يحسِّن من البروزاك، وهو أيضًا مضاد للوساوس، ويمكن أن تتناوليه بجرعة خمسة وعشرين إلى خمسين مليجرامًا ليلاً لمدة ستة أشهر مثلاً.

شاوري طبيبك في هذا الأمر، وفي ذات الوقت تجنبي النوم النهاري، مارسي بعض التمارين الرياضية التي تناسب الفتاة المسلمة، ولا تتناولي الشاي والقهوة بعد الساعة السادسة مساءً، واحرصي تمامًا على أذكار النوم.

بالنسبة لموضوع أن الوساوس تشتدُّ حين تتقربين إلى الله وتحرصي على العبادات:
قد يكون هذا شيء صحيح، لأن الوساوس تُثار كثيرًا من خلال الحرص على العبادات، لكن هذا لا يعني أبدًا أن نفهم أن هذا الموضوع سيكون ثابتًا، لا، ربما يكون الأمر من الشيطان، لكن الوساوس في جُلِّها هي وساوس طبية، والشيطان يخنس إذا التزم المؤمن بدينه وصلاته وأذكاره.

فيا أيتها الفاضلة الكريمة: الموضوع في جُلِّه موضوع طبي أكثر مما هو خنَّاسيًّا، وموضوع الخناس مقدور عليه، وذلك باتباع ما ورد في شريعتنا السمحة.

أيتها الفاضلة الكريمة: أكملي تعليمك، اجتهدي في دراستك، اسألي الله تعالى أن يرزقك الزوج الصالح، اسعي لأن تتحصلي على أعلى الدرجات، كوني إنسانة فعالة في داخل أسرتك، واسعي في بر والديك، هذا كله علاج سلوكي.

أسأل الله تعالى لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.