أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ khaled حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ألم المعدة له أسباب عديدة، منها التدخين، فإذا كنت مدخناً فيجب عليك بالإرادة والعزيمة ترك التدخين؛ لأنه آفة كبرى، وتركه اليوم ونحن بكامل صحتنا أفضل ألف مرة من تركه بأمر طبيب القلب، أو طبيب الأورام -جنبك الله كافة الأمراض- والسبب الآخر هو جرثومة تصيب المعدة تسمى (H- PYLORI) وهذه الجرثومة عند وجودها تسبب آلاماً كثيرة في المعدة مثل: فقدان الشهية، والغثيان، والحموضة، خصوصاً إذا صاحب ذلك أكل فلفل حار أو شطة، ويمكن عمل تحليل البراز؛ للكشف عن هذه الجرثومة، وفي حال تشخيصها هناك علاج يسمى العلاج الثلاثي، والعلاج هو (klacid 500 mg) مرتين في اليوم و(amoxicillin 500 mg) مرتين يومياً (flagyl 500 mg) ثلاث مرات يوميًا بالإضافة إلى (Pariet) قرص واحد على الريق صباحاً، وفي نهاية الجرعات سوف تتحسن الحالة إن شاء الله.

كذلك فإن أكل الفلفل والتوابل الحارة، ووجبات المطاعم من الممكن أن يؤدي إلى حموضة زائدة، ويمكن التغلب على ذلك بترك الشطة و الفلفل الحار، مع تناول وجبات خفيفة ومتكررة، خصوصاً في وجبة العشاء، مثل: الزبادي، والموز، والفواكه عموماً؛ حتى تتجنب الحموضة في أوقات المساء.

ويمكن تقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات خفيفة، ومتكررة، وبعيدة عن التوابل والمقليات، والعشاء الخفيف ليلاً وقبل ميعاد النوم بفترة مناسبة، مع محاولة وضع السرير بشكل متدرج بحيث تكون مستوى الرأس أعلى من مستوى القدمين بحوالي 30 درجة على الأفقي، وذلك بوضع أو وصل قطعة من الخشب في رأس السرير، وساعتها قد تستغني عن الوسادة، وهذا الوضع يمنع ارتجاع الحمض إلى الحلق، ويخلصك من ألم المعدة المتكرر.

والخفقان أو سرعة ضربات القلب، له أسباب عديدة، مثل: الأنيميا، والتوتر، والإجهاد، أو من ضعف اللياقة البدنية بسبب الكسل والخمول وترك الرياضة، ولكن ليس لأمراض القلب علاقة بذلك، خصوصاً في سن الشباب، ويمكنك عمل صورة دم؛ لمعرفة هل هناك فقر دم من عدمه؟ وأخذ الفيتامينات المناسبة، وممارسة رياضة المشي، والمحافظة على الغذاء الصحي.

والشعور بالإمساك وقلة الإخراج بسبب نقص السوائل والألياف في الطعام، وعليك بشرب الماء، وعصائر الخوخ والتين الطازج، وتناول السلطات والخضار المطبوخ، والحبوب مثل بليلة القمح، والفول النابت، والخضروات المطبوخة، مثل: البامية، والملوخية، والكوسة.

وفقك الله لما فيه الخير.