أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رغد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة لتساقط الشعر: يجب التأكد من توافر العوامل المثالية التي تجعل الشعر ينمو في أفضل صورة بالنسبة لكل شخص، والتأكد من عدم إصابتك بأي مشكلات صحية، أو أمراض تؤثر على نمو الشعر بشكل مثالي، مثل: الأمراض المزمنة، وأمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية غير الصحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، نقص الحديد، أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، تناول بعض الأدوية، التوتر والقلق وغيرها، بالإضافة إلى التأكد من عدم وجود صلع وراثي.

يمكنك التوقف عن تناول حبوب الحديد طالما أصبح الهيموجلوبين في الحدود الفسيولوجية, ويجب الاهتمام بالتغذية الصحية السليمة المتوازنة، مع مراجعة طبيب الباطنية.

يمكنك استخدام ما يناسبك من شامبوهات طالما أنها مصنعة بواسطة شركات عالمية معروفة، ومصرح لها بالتداول في البلد الذي تقيمين به، واستخدمي الشامبو المناسب لك والذى يجعل الشعر أسهل في المعاملة والتصفيف، والبلسم يعتبر بمثابة المرطب للشعر ولا يوجد ضرر من استخدامه، ويجب استخدامه مع الشامبو أثناء الاستحمام أو غسل الشعر.

السيروم والكريمات تساعد في علاج الشعر التالف والجاف، بالإضافة إلى معاملة الشعر بشكل صحي -كما سأشرح لاحقاً- ويفضل عدم استخدام المجفف الكهربائي قدر المستطاع، أو على الأقل استخدامه من بعدٍ مناسب، وبدرجة حرارة مناسبة، ويمكن استعمال phytokeratin spray على الشعر المبلل بعد التنشيف مباشرة وقبل استعمال المجفف الكهربائي؛ لحمايته قدر المستطاع.

العناية الخارجية بالشعر من الأمور الهامة جداً في ذلك الإطار، والمعلومات التالية سوف تكون مفيدة في كيفية العناية بالشعر، والاهتمام بالصحة العامة، والتغذية الصحية؛ حتى ينمو الشعر في أفضل صورة، وبشكل مثالي بالنسبة لطبيعته، ولتدارك أثر العوامل الخارجية على مظهر الشعر الخارجي:

• الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات والمعادن) وشرب كمية كافية من الماء يومياً.

• الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضة؛ لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس، وتجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يومياً.

• غسل الشعر باستخدام الشامبوهات، وتجنب استعمال الصابون بأنواعه على أن يكون بالتباعد؛ لكي يبقي الشعر نظيفاً، وعادة ما يكون ذلك بمعدل من مرتين إلى ثلاث بالأسبوع، وتجنب استعمال الماء الساخن.

• يجب استخدام منعم الشعر Conditioner (البلسم) مع غسل الشعر باستمرار؛ لأنه بمثابة المرطب للشعر، ويمكن استخدام الشامبوهات العادية المتداولة والبلسم الخاص بكل نوع، واختاري النوع الأنسب لك، الذي يجعل الشعر أسهل في التعامل، والتصفيف بعد الاستحمام، وقد يساهم ذلك في علاج أو تخفيف مشكلتك.

• يفضل تجفيف الشعر برقة بالفوطة، ويفضل أن يتم تسليك التشابك بالأصابع، ثم بداية التسليك باستخدام مشط متباعد السنون من أسفل إلى أعلى، ثم استخدام الفرشاة في النهاية.

• لا تضعي أي مستحضرات يوجد بها كحول مثل: الجل والموس وسبراي الشعر على الشعر عند تصفيفه.

• تجنبي فرد الشعر بالكريمات الكيميائية، أو بالتسخين وكذلك تغيير اللون بالصبغات باستمرار، وبالأخص التي تحتوي على الأمونيا.

يمكن عمل حمامات زيوت طبيعية بصورة متكررة مرة أسبوعيًا؛ لترطيب الشعر وفروة الرأس، ويمكن استخدام زيت الجوجوبا، أو جوز الهند، أو زيت الزيتون، ويمكن تدفئة الزيت قليلاً قبل تدليكه بالشعر، ويمكن كذلك لفه بعد ذلك بفوطة قطنية قد غمست بالماء الدافئ، وتم عصرها، ويجب أن يترك الزيت لفترة، ثم تقومي بعد ذلك بغسل الشعر بالشامبو المناسب.

وفقكم الله، وحفظكم من كل سوء.