عنوان الاستشارة: أعاني من بعض الوساوس القهرية، وأريد نصائحكم

أريد أن أبدأ بموضوع والدك، والذي أسأل الله له العافية والشفاء، وبفضل من الله تعالى استجاب مع جرعة صغيرة جدًّا من الرزبريادون، وهي اثنين مليجرام، هذا دليل قاطع أن حالته من الحالات البسيطة، ويعرف تمامًا أن هذه الحالات البارونية الزوارية الظنانية إذا التزم فيها المريض بالعلاج فسوف يعيش حياة طبيعية.



أيها الفاضل الكريم: حفِّز والدك وشجّعه وسانده؛ حتى يتابع مع طبيبه، وتحسُّن والدك بالفعل سوف ينعكس عليكم جميعًا بصورة إيجابية، على جميع أفراد الأسرة، والحمد لله تعالى أنت استشعرت ذلك، فإذًا نحرص تمامًا في علاج الوالد؛ لأن ذلك فيه مفتاح خير لكم جميعًا.



وبالنسبة لك: الوساوس القهرية وتقلبات المزاج، وشيء من المخاوف؛ أمر عادي جدًّا في مثل عمرك، فهذا هو عمر التكوين، عمر تحديد الهويات، عمر مشاكل الانتماء، لكن كلها -إن شاء الله تعالى- تسوَّى بصورة ممتازة جدًّا.



أنصحك بأن تحسن إدارة وقتك، حاول أن تنام مبكرًا، تستيقظ مبكرًا، تصلي الفجر، تدرس لمدة ساعة قبل الذهاب إلى المدرسة، وهذه الساعة ذات قيمة عظيمة جدًّا؛ لأن الدماغ يكون في حالة استجمام واسترخاء، وخلاياه مرممة؛ مما يجعلك تستوعب استيعابًا عظيمًا لدروسك، وبعد ذلك اذهب إلى مدرستك، ثم عُد وخذ قسطًا وافيًا من الراحة، وتناول طعاماً، وادرس مرة أخرى، ومارس شيئاً من الرياضة، أي هواية جميلة ومحببة بالنسبة لك حاول أن تمارسها، وهكذا.



إذًا، ألا تترك فراغًا للوساوس هو من الأسس الرئيسية للعلاج، وحاول أن تتواصل مع الصالحين من الشباب، تحدث معهم، كن متفاعلاً، وكن عضوًا فعّالاً في البيت، هذه هي الأمور التي أنصحك بها.



أما بالنسبة للدواء: فأنت لم تذكر الدواء الذي تتناوله، وعمومًا أنا لست ميَّالاً لإعطاء الأدوية لفترة طويلة في مثل عمرك، ولو أخذت بما ذكرته لك من إرشاد -إن شاء الله تعالى- هذه الوساوس والتوترات والمخاوف سوف تنقشع تمامًا، فهي ظرفية، مرتبطة بمرحلتك العمرية، وكذلك حالة والدك حفظه الله.



باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكر لك التواصل مع إسلام ويب.