أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ م ر حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا شك أن الأحداث الحياتية الكبيرة مثل الذي حدث لكم لها آثار وتبعات نفسية كثيرة، لكن الإنسان يتكيف والإنسان يتطبع ويتواءم، وهكذا الحياة -أيتها الفاضلة الكريمة-.

الذي يحدث لك هذا يسمى بعُصاب ما بعد الصدمة، أو عصاب ما بعد الكارثة، وإن لم تكن هناك كارثة -إن شاء الله تعالى- بالرغم من مرارة ما حدث.

أيتها الفاضلة الكريمة، افهمي الأمور على هذا النطاق، حدث حياتي ضخم وكبير ثم تفاعلٌ نفسي يُسمى بعدم القدرة على التكيف، وحين تدركين ما ذكرته لك هذا نفسه يساعدك -إن شاء الله تعالى- على الشفاء، فالمصيبة -إن شاء الله تعالى- قد انقشعت، والتهيؤات التي تأتيك ليست صحيحة، هي جزء من التعبير عن الأحزان وعدم الطمأنينة الذي وقع في قلبك ووجدانك.

إذًا الجئي إلى ذكر الله لأنه {ألا بذكر الله تطمئن القلوب}، وأذكار الصباح والمساء، والصلاة في وقتها، ووردك القرآني اليومي، ويجب أن تكون قناعتك ويقينك تام بأن الله تعالى هو خير حافظ لك ولأسرتك ولكل العالمين، هذا هو الذي يجب أن تقومي به -أيتها الفاضلة الكريمة-، وفي ذات الوقت اعرفي أن الحياة مستمرة، ويجب أن تستمر، والإنسان يُكابد فيها، فلا تعطلي حياتك أبدًا، إن كنت في مرافق الدراسة اجتهدي، وإن كنت غير ذلك ساهمي مساهمات إيجابية على النطاق الأسري، انضمي لأي مرفق تعليمي، واذهبي إلى مراكز حفظ القرآن، انضمي إلى جمعية خيرية أو اجتماعية، هذه نسميها بالمتنفسَّات النفسية، وقد أثبتت جدواها.

أرى أيضًا أنه لا بأس أبدًا من أن تتناولي دواء بسيط جدًا ليخفف من روعك -أيتها الفاضلة الكريمة-، الدواء يعرف باسم (فلوناكسول) واسمه العلمي (فلوبنتكسول)، الجرعة هي نصف مليجرام (حبة واحدة) يتم تناولها صباحًا ومساءً لمدة أسبوعين، ثم حبة صباحًا لمدة أسبوع، ثم يتم التوقف عن تناوله.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد، وكل عام وأنتم بخير.