أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Youness حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هذا نوع من التهيؤات الوسواسية القلقية التي قد تحدث في بدايات النوم، أو في نهاياته، أو حين يكون النوم نومًا سطحيًّا، ويكون الإنسان أصلاً لديه بعض القلق، أو المشاغل، أو هنالك نوع من الإجهاد النفسي أو الجسدي.

تعالج هذه الحالة - أيها الفاضل الكريم – من خلال التجاهل التام لها، أي لا تهتم بها أبدًا، والأمر الآخر هو: أن تتجنب النوم النهاري، كما أني أنصحك ألا تتناول أطعمة دسمة ليلاً، ويجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة، وعليك بممارسة الرياضة باستمرار، وعليك بالحرص على الأذكار، هذا يزيل عنك تمامًا هذه الظاهرة، والتفسير العلمي لها: بعض الأطباء يعتقدون أنها نوع مما يعرف بالهلاوس الكاذبة، أو شبه الهلاوس، -وإن شاء الله تعالى- الطرق والسبل التي ذكرتها لك ستزيلها تمامًا.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا.