أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نعم - أيتها الفاضلة الكريمة – هذه وساوس، وهي نوع قبيح من الوساوس، لأنها تؤلم نفسك الطيبة الكريمة.

أيتها الفاضلة الكريمة: مثل هذا الفكر يُقابل بالتحقير وبالاستخفاف وعدم مناقشته، لا تحاولي أن تحللي هذه الأفكار، إنما واجهي الفكرة حين تأتيك وقولي لها: (أنت فكرة قبيحة، أنت فكرة وسواسية، لن أناقشك أبدًا) هذا مهم جدًّا، وحتى حين ينزل دم الدورة لا تحاولي أن تضعي تفسيرات أبدًا، قولي (هذه هي الدورة الشهرية، وليس أكثر من ذلك، وكل ما يأتيني من فكرٍ أو تفسيرات أخرى هي تفسيرات وسواسية لن أهتم بها) خاطبي نفسك على هذا النمط -أيتها الفاضلة الكريمة-، ولا تتجنبي أبدًا مكان جلوس أخيك (مثلاً).

قومي بعكس ما يريده الوسواس، وهذا هو العلاج السلوكي الأساسي، لكن العلاج الدوائي أيضًا ضروري جدًّا، خاصة أن وساوسك فكرية، والوساوس الفكرية يستفيد صاحبها كثيرًا من تناول الأدوية المضادة للوساوس.

فيا أيتها الفاضلة الكريمة: أنا أنصح لك بأن تذهبي وتقابلي الطبيب النفسي إن كان ذلك ممكنًا، وإن لم يكن ذلك ممكنًا إن أردت أن تستشيري والدتك (مثلاً) في تناول دواء نفسي سليم، فهذا أيضًا أمر طيب، والدواء الذي سوف يناسبك جدًّا هو عقار يعرف تجاريًا باسم (بروزاك) ويعرف علميًا باسم (فلوكستين)، والجرعة المطلوبة في حالتك: هي كبسولة واحدة، وقوة الكبسولة هي عشرين مليجرامًا، يتم تناولها بعد الأكل، تستمرين عليها لمدة شهر، ثم تجعلينها كبسولتين يوميًا لمدة شهرين، ثم كبسولة واحدة يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم كبسولة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم تتوقفين عن تناول الدواء.

هذا من أفضل الأدوية، من أسلمها، لا يُسبب الإدمان أو التعود، ولا يؤثر على الهرمونات النسوية.

اصرفي انتباهك عن هذه الوساوس من خلال أن تشغلي نفسك بما هو جيد ومفيد لك، ركزي على الأنشطة المنزلية، الأنشطة الثقافية، إن كنت في الجامعة عليك بالاجتهاد في دراستك، هذا كله يصرف الانتباه تمامًا عن الوسواس.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا.