أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ فايز حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في البداية للاطمئنان على القدرة الجنسية والإنجابية بصورة عامة عليك بعمل الآتي:

CASA، هو تحليل سائل منوي، للاطمئنان على القدرة الإنجابية، وTestosterone، و prolactin، وذلك لمعرفة نشاط الخصية السليمة، وهل تعوض الخصية الضامرة أم لا؟

أما عن سؤالك؛ فالأفضل بلا شك هو المحافظة على الصحة العامة، وذلك بالتغذية السليمة المتكاملة، من خضار طازج، وفواكه، وألبان، وعسل نحل، ولكن دون الإفراط في المأكولات التي قد تزيد من الشهوة الجنسية.

كذلك من المهم ممارسة الرياضة بانتظام، وبصورة مجهدة، وذلك للحفاظ على الصحة العامة، ولتنظيم أمر الرغبة الجنسية.

مع ضرورة تجنب الإثارة الجنسية، وتجنب الاختلاط، والتزام غض البصر، وضرورة عدم الاستغراق في الأفكار الجنسية، وذلك كله مع تجنب الاستمناء، فالله سبحانه وتعالي قد جعل في كل البشر الرغبة الجنسية، من أجل التناسل والحفاظ على البشرية، وفي الإسلام جعل الله سبحانه وتعالي طرقا لتهذيب الشهوة الجنسية، وليس كبتها، وذلك من خلال ما ذكرنا من نصائح، بالحفاظ على الصوم وغض البصر، وتجنب الاختلاط بالنساء، وشغل الوقت بالطاعة، وطلب العلم والعمل، وتجنب أوقات الفراغ، وعدم الاستسلام للشيطان، وأوقات الفراغ.

أيضاً عليك بالحرص على بناء جسدك، بصورة سليمة، من خلال تغذية جيدة متكاملة، مع تجنب بعض المأكولات التي قد تزيد من الشهوة، وقد لا تفيد في بناء الجسم، مثل الحلويات الكثيرة، والحلاوة الطحينية والمكسرات.

والله الموفق.