أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : لدي أعراض جسدية وتفكير في الأمراض والتحاليل سليمة!

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم
شكرًا للقائمين على هذا الموقع الرائع.

عمري 31 سنة، متزوج، رياضي، مدخن. الأعراض التي أعاني منها: دوخة في الرأس، وأكثر الأحيان في حالة الوقوف، وأكثرها وقت التدخين، تعب في الجسم بشكل عام، وفي مفاصل القدم بشكل خاص، رقبتي دائماً مشدودة، رجفة في الأطراف كاليد إذا مسكت الجوال، أو صافحت أي شخص في بعض الأوقات، كثرة النوم وبالذات في فترة النهار، خوف وقلق وتوتر من أي حدث حتى ولو كان بسيطا، تفكير في الموت دائماً، والتفكير بأني مصاب بمرض خطير أو غريب.

عملت جميع التحاليل والأشعة وجميعها ولله الحمد سليمة، وأستخدم علاجات: دوغماتيل، سبراليكس.

وشكراً لكم.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أول ما أود أن أنصحك به هو: أن تتجنب النوم النهاري؛ لأنه لا يناسبك أبداً، والنوم الليلي هو الأفضل.

ما تعاني منه من أعراض جسدية ونفسية تأتي تحت نطاق ما يسمى بالأعراض النفسوجسدية، ويظهر أن القلق النفسي مع وجود عسر في المزاج هو السبب في ذلك.

مخاوفك المرضية أيضاً هي التي جعلتك تفكر كثيراً في الموت بصورة سلبية، والموت يجب أن نفكر فيه لكن يجب أن يكون تفكيراً إيجابياً، وأن نعمل لما بعد الموت.

الوسوسة حول الإصابة بأمراض خطيرة يجب تجاهلها، ويجب أن لا تكثر من التردد على الأطباء، وأن تعيش حياة صحية: بأن تتجنب النوم في النهار كما ذكرنا، وأن تمارس الرياضة، وأن يكون غذاؤك منتظماً، وأن تشبع نفسك روحياً من خلال الصلاة في وقتها، وتلاوة القرآن، وأن تكثر من التواصل الاجتماعي.

أنت عندك أشياء جميلة وطيبة في هذه الحياة: متزوج، ورجل رياضي، وهذه الأشياء جميلة، ويجب أن توقف التدخين؛ فهذه الازدواجية ليست جيدة، وأنا أعتقد أنك بشيء من التنظيم تستطيع أن تطور كثيراً من صحتك النفسية والجسدية.

الدوجماتيل والسبرالكس كلاهما من الأدوية الممتازة، وإن لم تحس بتحسن حقيقي معهما يمكنك أن تنتقل إلى دواء آخر باستشارة طبيبك، وعقار اللسترال قد يكون دواءً مناسباً ومفيداً في مثل حالتك.

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
وسواس الموت سبب لي العديد من الأمراض، فكيف أتخلص منه؟ 2821 الثلاثاء 21-07-2020 03:16 صـ
الخوف من الموت، كيف أتخلص منه؟ 2747 الأحد 19-07-2020 07:11 صـ
كرهت حياتي والناس كرهوني بسبب تبلد مشاعري.. أريد حلا 1020 الخميس 16-07-2020 02:42 صـ
فكرة الموت وذكريات طفولتي لا تفارقني، أرجو المساعدة. 2072 الثلاثاء 14-07-2020 02:54 صـ
أشعر بعدة أعراض ولا أعرف هل هي نفسية أم جسدية أو روحية؟ 1533 الأربعاء 15-07-2020 03:36 صـ