عنوان الاستشارة: أشكو من اضطرابات في الإخراج وسوء هضم، فما علاج ذلك؟

في البداية يفضل مراجعة طبيبك لإجراء تحليل للبراز للتأكد من عدم وجود التهابات في الأمعاء، إذ أنه حسب الأعراض التي تصفها يوجد احتمال للإصابة بالتهاب أمعاء بالزحار؛ لذلك الأفضل إجراء التحليل للبراز، وتناول العلاج المناسب للحالة الالتهابية.



أما إن كانت النتيجة سلبية بإذن الله، فإن الأعراض تتماشى أيضا مع ما يسمى بالقولون العصبي، أو تشنج القولون، والقولون العصبي هو من الامراض السليمة، وسببه الحساسية الزائدة في جدران الأمعاء مما يؤدي لتقلصات شديدة، وغازات، وآلام في البطن، ولا توجد أي إصابة عضوية في الجسم، أو في الأمعاء، وتكون كل التحاليل والدراسات والفحوص سليمة.



وتنتج الأعراض بسبب الغازات في البطن التي تسبب آلامًا في البطن، وارتخاء عامًا، وأحيانًا ضيقًا في النفس وتسرعًا في القلب، وأحيانا يترافق مع إسهال، أو إمساك مع تغير عدد مرات التبرز وطبيعة البراز.



ومن المواد المهيجة للقولون: الثوم، والبصل، والأطعمة الحارة كالفلفل، والتوابل، والشطة الحارة، التدخين، وشرب المنبهات بكثرة كالشاي والقهوة، البقوليات الجافة كالحمص والعدس والفول، وبعض الخضار كالكرنب، والملفوف، الأطعمة المقلية.



ومن الأطعمة المهدئة للقولون: الكمون المطحون مع الطعام، البابونج، اليانسون، النعناع، الزنجبيل، الحلبة، ومن الهام أيضا اتباع النصائح التالية بالنسبة للطعام:



ـ عدم تناول وجبة كبيرة الحجم، وإنما وجبات صغيرة ومتعددة.

- عدم تناول السوائل أثناء الطعام، وخاصة المشروبات الغازية.

- عدم النوم بعد الطعام مباشرة.

- ممارسة الرياضة بانتظام.

- الاعتياد على شرب الشاي الأخضر بالنعناع، أو بالبابونج.



ومن الأدوية المساعدة:



- الديسفلاتيل حبة مرة إلى ثلاث مرات يوميًا.

- والدوسباتالين حبة مرة إلى ثلاث مرات يوميًا.



والله الموفق.