أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حسام حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا بد أن أبدأ وأقول لك: إن أفكارك التي وصفت فيها بالجدية حول الانتحار أزعجتني كثيرًا، أنت مسلم والحياة طيبة، ومشكلتك ليست بالمستعصية.

أخِي الكريم: لا بد أن تطرد مثل هذا الفكر القبيح؛ لأنه سوف يعطل حياتك، ولا يساعد على شفائك أبدًا، ولا يحل مشكلتك،على العكس تمامًا هو نفسه مشكلةٌ، ومشكلةٌ عويصة جداً، وانظر للفائدة تحريم الانتحار والتفكير فيه: (262983 - 110695 - 262353 - 230518).

ثانيًا: أنت تعاني مما يعرف بالمراء المرضي، وهو: خوف شديد من أمراض معينة، وتتميز هذه الظاهرة بالتنقل، والتردد، والتجوال، بين الأطباء، وأن يكون الإنسان في حالة يقظة يبحث عن الأمراض، ويتحسسها، ويتوجس حيالها.

أخِي الكريم: العلاج يتمثل في الآتي:

أولاً: يجب أن تقتنع أن حالتك نفسوجسدية.

ثانيًا: يجب أن تسعى وتعيش حياة صحية.

الحياة الصحية تتطلب: تنظيم الغذاء، تنظيم العمل، التواصل الاجتماعي، ممارسة الرياضة، الحرص على أمور الدين، التطلع المستقبلي السليم، وأن يكون الإنسان نافعاً لنفسه ولغيره.

ثالثًا: أنت محتاج لأن تقابل طبيباً نفسياً، هنالك أدوية معروفة أنها تساعد في علاج مثل هذه الأعراض، منها: عقار يعرف تجارياً باسم (سبرلكس) ويسمى علمياً باسم (إستالوبرام) وعقارٌ (سُوليان) متميزة جداً في القضاء على المراء أو الخوف المرضي.

رابعًا: امنع نفسك من التنقل بين الأطباء، ابنِ علاقة علاجية سليمة مع طبيب واحد ترتاح له، طبيب الجهاز الهضمي (مثلاً)، أو طبيب الباطنية، وراجعه مرة واحدة كل ثلاثة إلى ستة أشهر، وامنع نفسك تماماً من التجوال بين الأطباء.

خامسًا: صرف الانتباه من خلال ألا يكون هنالك فراغاً ذهنياً، أو فراغاً زمنياً، وأشرتُ إلى ذلك من خلال الحياة الصحية.

ولابد للإنسان أن يكون مفعمًا بالأمل والرجاء، وأن يعيش حياة إيجابية، هذا هو الذي أنصحك به، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.