أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ غريب حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فليس هناك مشكلة كبيرة في زيادة الوزن المشكلة الكبرى في إنقاص الوزن الزائد، والأمر ببساطة هو أن الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية الذي تأخذينه لا يكفي، وبالتالي يميل الجسم، وبصفة دورية إلى نقص الوزن، وليس للزيادة.

الرعشة والتعرق وتغير الصوت والقلق، أمور يجب البحث عنها، ويجب عمل صورة دم كامل، وعمل وظائف الغدة الدرقية؛ لأن نشاط الغدة الزائد يساعد على النحافة ويؤدي إلى التعرق والرعشة، وفي حالة وجود نشاط زائد في تلك الوظائف يجب تناول العلاج المناسب، بعد زيارة طبيب باطنة وغدد صماء، مع أخذ كبسولات فيتامين (د )50000 وحدة دولية كل أسبوع كبسولة لمدة 4 شهور لتقوية العظام مع شرب الحليب بصفة دورية، وأكل منتجات الألبان والأطعمة التي وهبنا الله إياها، فيها ما يكفي ويزيد لزيادة وزنك.

كذلك يجب عمل تحليل بول وبراز؛ لأن الطفيليات في البراز والديدان تؤثر على الجسم، وتؤدي إلى الضعف العام والنحافة، وعلاج التهاب المسالك البولية في حالة وجوده مهم للصحة العامة، والمحافظة على الكلى.

أكل العسل والعجوة المسخنة قليلا مع السمن البلدي، وتناول فاكهة التين والتمر، وتناول الفطائر المنزلية، والمكرونات، والأرز المطبوخ بالمكسرات، والسندوتشات بكل أنواعها، وعدم الاكتفاء بالوجبات المعتادة، خصوصا إذا كانت وجباتك قليلة مع أكل الزيتون والخيار والليمون المخلل فهي كفيلة بفتح شهيتك للطعام، ويكفي 5 إلى 10 كيلو جرام ولا تزيد عن ذلك، ويمكن الاستعانة بالاستشارات التي تتكلم عن النحافة.

وفقك الله لما فيه الخير.