عنوان الاستشارة: أعاني من الوسواس القهري

الوسواس حول الموت ليس وسواسًا لوحده، إنما هي مخاوف وسواسية، وهذا النوع من الفكر يجب أن يُرفض على أنه فكرًا وسواسيًا، تتعاملي معه على هذا السياق.



الانشغال بموضوع الموت يعني أن الإنسان أضعف من انشغاله بالحياة وكثر عنده الفراغ، وأنت ذكرت أنك حين تكوني مشغولة تتناسي هذا التفكير، فتجنبي الفراغ من خلال حسن إدارة العمل، من خلال حسن إدارة الزمن، وأكثري من ذكر الله في وقت الفراغ.



والوساوس ليست دليلاً على ضعف إيمانك أبدًا، إنما هي مخاوف مكتسبة، وأنت لجأت إلى أفكارٍ تحليلية، مثلاً: ما سمعته حول أن أحد علامات الموت هو اتساع حدقة العين، آلام المعدة، ومن ثم أصبحتِ تحرِّكي هذه الروابط بصورة سلبية جدًّا.



فيا أيتها الفاضلة الكريمة: هذا فكر يجب أن يُحقَّر، ويجب ألا تهتمي به، وهكذا يتم التعامل مع الوسواس بالتجنب، التحقير، عدم مناقشة الأمر تمامًا.



الشيء الوحيد الذي يجب أن تناقشيه مع نفسك هو أن الموت حق، وأنه واقع، وأن لكل أجل كتاب، ولكل أجل مسمى، وأنه إذا جاء الأجل لا يؤخر، وأن الموت مصير كل حي، ولا شك في ذلك، ولا يعلم وقته إلا الله تعالى، وأن تسألي الله تعالى أن يُطيل عمرك في عمل الخير، ليس أكثر من ذلك أبدًا.



والعلاج الدوائي أيضًا يفيدك، عقار (سبرالكس) والذي يعرف باسم (إستالوبرام) جيد.



تشاوري مع أهلك حول تناول الدواء، ومن الأفضل أن تتشاوري معهم أن تذهبي للطبيب النفسي، ولا أعتقد أنهم سوف يرفضون الفكرة، أنت تحتاجين لعلاج دوائي، العلاج الدوائي من ثلاثة إلى ستة أشهر، والدواء مثل السبرالكس يقتلع تمامًا المخاوف الوسواسية.



باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا.