أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بنان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا تؤثر حبوب الفوليك أسيد على الرضاعة الطبيعية ولا على الطفل، وبإمكانك تناول نوع واحد من الفيتامينات، يحتوي على الحديد وعلى فيتامين (ب) المركب وعلى فوليك أسيد في وقت واحد، كبسولة واحدة يوميا، ولا ضرر في ذلك، وهناك أنواع كثيرة من تلك الفيتامينات، ومنها: كبسولات materna التي تحتوي على فوليك أسيد 1 مج، وعلى العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية، مع التغذية الجيدة، ومن الأطعمة التي تحتوي على قدر من فوليك أسيد: العدس، والفواكه المجففة، مثل: الزبيب، والخضروات، مثل: البروكلي، والحبوب، مثل: الشوفان، وعصير الطماطم، والفول السوداني، وبذور زهرة الشمس، والكبد، واللحوم.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير.