عنوان الاستشارة: كيف أتخلص من أعراض القلق الاكتئابي البسيط؟

أرى أن جميع أعراضك هذه قد تكون ناتجة من ما نسميه بالقلق الاكتئابي البسيط، التهاب اللسان هو أحد أعراض القلق, وإن كان له أسباب أخرى -كما تفضلت- منها الالتهاب (candida albicans) لكن وجود الأعراض الأخرى كالنسيان, وعدم التركيز, وتشتت الذهن, وتقلب المزاج، وحتى تصلب الرقبة هو ناتج من الانقباضات العضلية.



فيا أيها الفاضل الكريم: الذي أراه (حقيقة) أن حالتك هي حالة قلقية أكثر من أي شيء آخر، ويعرف أن الإنسان حين يكون قلقًا كثيرًا ما يلجأ إلى التفسيرات البيولوجية –أي العضوية– لأعراضه، ويبدأ يبحث هنا وهناك ليجد تفسيرًا عضويًا أو جسديًا لحالته.



أنت لا تُلام على الخطوة التي قمت بها، وإن كنت قد تكبدت المشاق بأن قمت بإرسال عينة الفحص إلى ألمانيا، لكن هذا -إن شاء الله تعالى– أيضًا يطمئنك.



أنا سوف أقترح على الإخوة بالموقع (إسلام ويب) بأن يُعرضوا رسالتك على أحد الأخوة المختصين في الأمراض الباطنية، وسوف يفيدك كثيرًا حول موضوع (candida)، وفي ذات الوقت أنا أود أن أحتم أن الجانب القلقي موجود في حالتك، وأقول لك: لا تقلق، لا تتوتر، كن إيجابيًا في حياتك، مارس الرياضة، طور من مهاراتك وتواصلك الاجتماعي، وكن دائمًا متفائلاً، وعليك بحسن إدارة الوقت، هذا يفيدك كثيرًا أخِي الكريم، وإن ازدادت الأعراض فهنا أرى أن مقابلة الطبيب النفسي قد تكون حتمية، وسوف تفيدك كثيرًا -إن شاء الله تعالى-.



جزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

انتهت إجابة الدكتور محمد عبد العليم، استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان.

وتليها إجابة الدكتور محمد مازن، تخصص باطنية وكلى.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



أرجو منك ألا تشغل بالك بموضوع الإصابة بالفطريات (candida albicans) لأن هذا النوع من الفطور متواجد في الجسم بصورة طبيعية, وقد ينمو بدرجة أكثر من اللازم عند الإرهاق والتعب, أو الإفراط بتناول المضادات الحيوية, أو بعض الالتهابات التي تصيب الجسم.



إن نتائج التحاليل لديك لا تظهر إصابة فعالة أو خطيرة, وحتى لو كان هناك إصابة لا سمح الله؛ فإن العلاج الرئيس يعتمد على الحمية أكثر من الاعتماد على الأدوية, وأهم الأطعمة التي يوصى بها لمعالجة الفطريات:



الصبار, والثوم, والمردكوش, والجريب فروت, والقرنفل, كما ينصح بالتخفيف من الأطعمة التالية:



الأغذية المعلبة, وكذلك الأغذية قليلة الألياف, والأغذية الغنية بالسكريات والكربوهيدرات.



كما أؤكد على اتباع نصائح الدكتور محمد عبد العليم.



والله الموفق.