أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ donia حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أعتقد أن الذي مر بك هو مجرد تفاعل ظرفي عابر، ليس أكثر من ذلك، والإنهاك الجسدي كثيرًا ما يتبعه أيضًا إجهاد نفسي، وهذا قد يؤدي إلى ما يعرف بشبه الهلاوس – أو الهلاوس الكاذبة – والتي قد تأتي في بدايات النوم، وهذه الحالة – أي الهلاوس الكاذبة – تظهر في شكل رجفة وأحاسيس مختلفة في أطراف الجسد، أو قد تظهر في شكل نوع من الأحلام التي تكون ما بين اليقظة والنوم، وغالبًا ما تكون مخيفة في محتواها.

أنا أرى أن الحالة حالة مؤقتة عابرة - إن شاء الله تعالى – وأنصحك بتمارين الاسترخاء، وانظريها في الاستشارة: (2136015) مفيدة جدًّا في مثل هذه الحالات، وكذلك التمارين الرياضية، ويا حبذا بالطبع لو انقطعت تمامًا عن تناول النيكوتين من خلال الشيشة.

لا أعتقد أنك في حاجة لعلاج دوائي، ولكن أيضًا يُحبذ أن تذهبي إلى طبيبة الرعاية الصحية، أو الطبيبة الباطنية من أجل القيام بفحوصات عامة، هذا أيضًا محبذ بل ومطلوب في مثل هذه الحالات حتى تُصبحي أكثر طمأنينة.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.