أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : هل تناول فيتامين (د) لعدة أسابيع مع عدم التعرض للشمس مضر؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم

أنا شاب عمري 23 سنة، لا أتعرض لأشعة الشمس تقريبا، فهل تناول فيتامين (د) حبة واحدة في الأسبوع 50000 وحدة دولية لمدة 8 أسابيع مضر؟ وهل تكرارها كل 6 أشهر لا يوجد به ضرر؟

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالعكس تماما نحن ننصح بتناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية لمدة شهرين وتكرارها بعد 4 إلى 6 شهور دون الحاجة إلى فحص فيتامين (د)؛ أولا لأن الفحص مرتفع الثمن جدا، وثانيا لأن مصدر هذا الفيتامين هو الشمس، ونادرا ما نتعرض لأشعة الشمس المباشرة إلا الوجه، وهذا غير كاف لزيادة نسبته في الدم.

ويتم إستهلاك ذلك الفيتامين؛ ولذلك يجب إعادة تناوله مرة أخرى كل فترة زمنية متقاربة، ولا ضرر في ذلك إن شاء الله، ويتم إعطاء 5 نقط من فيتامين (د) للأطفال في جلسات التطعيم بصفة يومية، مع نصح الأمهات بتكرار الفيتامين عند نفاده بصفة دائمة؛ لضرورة هذا الفيتامين لامتصاص الكالسيوم من الأمعاء إلى الدورة الدموية، وترسب الكالسيوم في العظام؛ وبالتالي الوقاية من مرض الكساح عند الأطفال، والوقاية من مرض هشاشة العظام عند الكبار.

وفقك الله لما فيه الخير.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أشكو من عدة أعراض نفسية وجسدية، فكيف أعالجها؟ 832 الأحد 09-08-2020 05:16 صـ
أعاني من ألم في حاجبي الأيسر وخلف الأذن، لأي طبيب أذهب؟ 1355 الثلاثاء 14-07-2020 03:53 صـ
هل الشعور بالتعب وعدم الرغبة في النوم والطعام من أعراض الحالة النفسية؟ 2790 الأربعاء 24-06-2020 03:00 صـ
ما هي الجرعة المطلوبة لفيتامين دال؟ 3445 الاثنين 15-06-2020 01:09 صـ
أشعر بخمول وألم في الكتف الأيسر رغم سلامة الفحوصات. 2349 الأحد 14-06-2020 08:58 مـ