أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ turkiH حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أنت بعمر 17 عاما، وما زال أمامك ما يقرب من 4 سنوات ليزداد فيهن طولك، إن شاء الله، وبعد عمر ال 21 تغلق كل مراكز الطول، ويتحول الجزء الغضروفي في العظام إلى عظم، وتتوقف الزيادة في الطول.

علما بأن الطول صفة وراثية، تنتقل من الآباء إلى الأبناء عن طريق الجينات الوراثية، وقد تتأثر صفة الطول قليلا بنوعية التغذية التي يتغذى عليها الأطفال والشباب، ولكن يبقى تأثير الجينات الوراثية هو المسبب الرئيسي لهذه الصفة.

هناك معادلة يمكن من خلالها معرفة الطول المتوقع بعد عمر 21 عاما، وهي جمع طول الأب + طول الأم وقسمة حاصل الجمع على 2، ثم إضافة رقم 13 إلى حاصل القسمة، فيكون ذلك الرقم هو طولك المتوقع بعد ذلك إن شاء الله.


قد ذكر أحد الإخوة المعلقين على الاستشارات، أن فلانا طوله أعلى من تلك المعادلة بكثير، وهذا صواب، ولم نقل بأن تلك المعادلة آية قرآنية، بل هي معادلة استرشادية متوسطية، ولكن هناك طفرات في بعض الصفات، ومن ذلك صفة الطول، وعلى المستوى الشخصي فإن ولدي اطول مني بكثير، ولم يتبع تلك المعادلة، وكل ذلك عطاء من الله يجب أن نتقبله ونرضى به.

لو سارت الأمور طبقا للمتوقع فإن أمامك فرصة للطول، بنحو 20 سم، وبالتالي قد يصل طولك إلى ما يقرب من 170 سم، ولا بأس من زيارة طبيب باطنة وغدد صماء، وفحص هرمون النمو GH وفي حالة نقصه قد يصرف لك الطبيب الهرمون للمساعدة في زيادة الطول، وجينوتروبين هو هرمون النمو GH ولكن كما قلنا من خلال الطبيب وبعد فحص ذلك الهرمون، وبيان مدى الحاجة إليه.

المهم العناية بالصحة العامة، وممارسة الرياضة، وتناول الغذاء الصحي السليم من الفواكه والحبوب، والأسماك والبروتين الحيواني، وكبسولات أوميجا 3 وعمل تحليل دم وتحليل فيتامين د، وأقراص كالسيوم، وأخذ ما يناسب نتائج التحليل.

هناك تمارين رياضية تسمى تمارين الاستطالة، يمكن متابعتها على اليوتيوب، وأداؤها قد يفيد قليلا في زيادة الطول، ولكن كما قلت لك الطول صفة وراثية تتحكم فيها الجينات، ومن الصعب تجاوز تلك الصفة.

وفقك الله لما فيه الخير.