أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أيها الفاضل الكريم: لا شك -كما ذكرنا لك مسبقاً- أن أهم شيء لعلاج الوساوس أياً كان نوعها هو الالتزام التام بالأسس العلاجية.

الوسواس مرض ذكي جداً، يدخل إلى الناس من أي ثغرة تفتح له، فأغلق جميع الأبواب أمامه من خلال التزامك التام بالعلاج، والبروزاك Prozac، لا شك أنه من أفضل الأدوية، تناولك لجرعة كبسولتين أعتقد أنه هو الأفضل، والبروزاك لا يتعارض أبداً مع أدوية البروستاتا، أو الزيرتاك.

مشكلة النوم -أخي الكريم-: حاول أن تحسنها من خلال الاهتمام بصحتك النومية، ممارسة الرياضة في أثناء النهار مهم جداً، عدم النوم النهاري، الحرص على أذكار النوم، تثبيت الدخول إلى الفراش ليلاً، القراءة، أن تذهب إلى السرير بعد أن تحس بشيء من النعاس، وعدم تناول المنبهات مثل: الشاي والقهوة والشكولاتة والبيبسي والكولا في فترات المساء.

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، وأسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.