عنوان الاستشارة: يصاحبني شعور بالخوف والتوتر والرجفة عند الزحام .. أريد دواءً

أمر الرهاب الاجتماعي لم يستوقفني كثيرًا، لكن الذي أزعجني حقًّا أنك لا تصلي الجمعة، وهذا أمر عجيب، القدرة التي جعلتك تكتب لنا هذه الرسالة -أيها الفاضل الكريم- أنت تريد قوة أقل منها لتذهب وتصلي الجمعة، لا تقل (لا أستطيع) مفهوم خطير جدًّا، والمسلم الذي يبني في ذاته هذا المفهوم القبيح (لا أستطيع، لا أستطيع، لا أستطيع) أخافُ أن يقع عليه ما قاله الرسول -صلى الله عليه وسلم- لذاك الشخص الذي رفض أن يأكل بيمينه فقال له (لا استطعتَ).



فالأمور تُساق من هذه الزاوية، زاوية تحقيق الأسبقيات وإعطائها الأهمية والقيام بها، لا يمكن أبدًا أن تتعالج من الرهاب الاجتماعي أو أي قصور اجتماعي إذا كنت لا تُحدد أسبقياتك في الحياة، والتفكير في الانتحار ما فائدته؟ كلمات خطيرة، بالمناسبة كلمة الانتحار ليست سهلة، بعض الناس يأخذونها كأمر عادي ويُهددون بها أنفسهم ويهددون به الآخرين، لا أيها الفاضل الكريم، أنت أفضل من ذلك، يجب أن تكون أقوى من ذلك، الحياة إذا أدرتها بصورة صحيحة وكانت لك الدافعية؛ لأن تُساهم فعلاً في نفع نفسك ونفع غيرك، هذا يحدث ويحصل ويتم لك -إن شاء الله تعالى-.



وحين تغيّر مفاهيمك على هذه الطريقة لن يكون هناك ما يسمى بالرهاب الاجتماعي، سوف تصل إلى قناعة شخصية (ما الذي يجعلني أخاف الآخرين؟ ما الذي يجعلني أخاف مُحيطي؟ ما الذي يجعلني أخاف كل ما في الحياة؟ الخوف من الله تعالى فقط، لا يوجد خوف آخر).



أنت استسلمت لمفاهيمك الخاطئة، وخلاصة إرشادي النفسي لك يقوم على هذا الأساس، وابدأ في التطبيقات الواقعية: الصحبة الطيبة، الحرص على الصلاة في وقته.



تغيبك عن الجامعة أمر مرفوض تمامًا، أنت أصبحت من وجهة نظري الآن تترك الأمور المهمة في الحياة، وتلجأ لتطبيق أشياء لاهية، وليست مهمة في الحياة، كالنوم لفترات طويلة مثلاً، الانزواء، الجلوس للإنترنت وللكمبيوتر لفترات طويلة، هذا كله وضع فارغ جدًّا، وسيئ جدًّا، ويجب أن يتجه الشباب، فغيّر مفهومك.



الأدوية لا أراها شيئًا أساسيًا في حالتك، لكن لا مانع من أن تتناول الزولفت – والذي يعرف علميًا باسم سيرترالين – لا توجد فروقات أساسية بينه وبين الزيروكسات، كلاهما جيد، كلاهما مفيد، والمهم هو أن تلتزم بالجرعة وللمدة المطلوبة، وإن شاء الله تعالى تتحصل على الفائدة المرجوة.



بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.