أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ haya حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

بالنسبة للأعراض التي تشكين منها من ناحية: الخفقان، والضيق عند التنفس، والشعور بالتعب عند المشي، فإنه يمكن تفسير هذه الأعراض بفقر الدم عندك، خاصة إن كانت نسبة الهيموغلوبين منخفضة كثيرا، إلا أنه بشكل عام يفضل إجراء فحص طبي للقلب من قبل طبيب مختص بالقلب لاستبعاد ما يسمى بترهل الصمام التاجي، والذي يمكن أن يسبب خفقانا وضيقا في النفس.

أما أمراض شرايين القلب التي تقولين: إنها غير موجودة عند العائلة، فهذا عادة لا يحصل في مثل سنك، وإنما عند من يعاني من السكري والضغط، والسمنة وارتفاع الدهون، ولسنوات طويلة، وهذا مستبعد في مثل سنك.

فإن تحسنت الأعراض مع تحسن الدم؛ فإنه هذا يؤكد على أن الأعراض بسبب فقر الدم، وطبعا الحالة النفسية يمكن أن تسبب مثل هذه الأعراض، وخاصة بعد استبعاد الأمراض العضوية، ومراقبة الأعراض إن كانت مترافقة مع الضغوطات النفسية، وتخف متى خف التوتر والقلق.

وبعض الناس لا يتحملون البرودة؛ ولذا فإنهم يشعرون ببرودة الأطراف، إلا أنه إن أصبح هناك شحوب في جلد الأطراف أو ازرقاق أو ألم؛ فإنه يجب مراجعة طبيب الروماتيزم، وكذلك يفضل إجراء تحاليل للغدة الدرقية؛ لأن نقص نشاط الغدة الدرقية يسبب الإحساس بالبرودة أكثر من الأشخاص الآخرين، ولو أنه أحيانا يكون هذا الشعور بالبرودة بدون أي مرض.

أما آلام الظهر: فقد يكون السبب هو الأقدام المسطحة، والسبب أن الأقدام تقوم بحمل الوزن كله، وأنها تمنح الثبات للجسم؛ ولذا فإنه عندما يكون هناك تسطح في القدم فإن هذا الثبات يقل، وبالتالي تقوم عضلات الظهر بجهد أكبر للتعويض عن ذلك، وفي مثل هذه الحالة فإنه يفيد أيضا عمل تمارين لتمديد عضلات الظهر وتقويتها، وكذلك تمديد العضلات الخلفية للفخذ والساقين.

إلا أنه قد يكون هناك سبب آخر لآلام الظهر، ولو أن أكثر سبب آلام الظهر المزمنة يكون هو عضلات الظهر وقلة الحركة، إلا أنه من المهم قبل معرفة نتيجة الصورة الشعاعية من مراجعة الطبيب.

وفي حال -وإن شاء الله- كانت الصورة طبيعية فإنه يجب أن تقومي بتقوية عضلات الظهر وبشكل يومي، ومن ناحية أخرى فإنه من المهم تناول الفيتامين د 1000 وحدة يوميا وبشكل مستمر، مع تناول الحليب أو مشتقاته يوميا حتى ولو كان قليل الدسم؛ لأن نقص الفيتايمن (د) يمكن ان يسبب آلاما في الظهر وضعفا في عضلات الظهر.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.