أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ليلى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا لك على الكتابة إلينا مجددا بهذا السؤال.

يقال أن تأتي متأخرا خير من لا تأتي. كثير منا قد يتعلم بعض الأشياء في وقت متأخر، إلا أننا في قد تعلمناها -ولله الحمد-، ولا بد أن هناك أمورا أخرى كثيرة قد تعلمتها في وقتها المناسب، فلا يفيد كثيرا البكاء على ما حدث وما يمكن أن يحدث وانتهى، والأفضل منه التركيز على ما يمكن أن يحدث في المستقبل.

وكما ذكرت لك في جوابي على سؤال سابق لك: حاولي التركيز على بعض الأمور الهامة في حياتك، وأن تبدئي بها، وشيئا فشيئا فستشعرين بالطمأنينة والراحة، ويبدو أن الموضوع الجوهري عندك هو ما له علاقة بطريقة التربية التي تلقيتها، وهو موضوع ضعف الثقة بالنفس، طبعا ليس هناك إنسان عنده ثقة بنفسه 100%، وإنما يختلف الأمر من شخص لآخر، وحتى عند ذات الشخص قد يختلف الأمر من وقت لآخر، فالشخص العادي والذي ثقته بنفسه لا بأس بها، قد يشعر بالتردد وضعف الثقة بالنفس نوعا ما عندما يكون أمام تحد جديد في حياته.

وهناك خطوات كثيرة يمكن أن تبني ثقة الشخص في نفسه، واطمئني فأنت بمجرد الكتابة إلينا فقد قمت بالخطوة الأولى، وهي أن يشعر الإنسان أو يقرّ بأنه يحتاج لرفع الثقة بالنفس. حاولي أن تتعرفي إن استطعت على بعض أسباب ضعف الثقة بالنفس عندك، هل هي طبيعة التربية؟ أو وجود من أكثر أو يكثر من انتقادك؟ ويبدو هذا من علاقتك وتفاعلك مع أمك، لأن هذا مما يضعف الثقة بالنفس، وأحيانا مجرد انتباهك لهذا يمكن أن يحميك من المزيد من الضعف.

وتذكري بأنه لا يوجد إنسان "كامل"، فكل واحد يمكن أن يرتكب أخطاء، فحاولي أن تتعلمي بعض الدروس من بعض أخطائك، تجنبي الميل للكمال، وأن أمورك يجب أن تكون كلها أفضل ما يمكن، فأحيانا لا بد أن نقبل بأقل مما هو الأفضل.

ومما يعزز الثقة بالنفس كثيرا، موضوع تعزيز إيجابياتك ونجاحاتك المختلفة في الحياة، فتعرفي على نقاط القوة عندك، وافتخري بها. فأنت مثلا تعملين في حضانة خاصة في فترة الصباح، وهذا بحدّ ذاته أمر طيب جدا، فكم هناك من الفتيات من يتمنين مثل هذه الفرصة من العمل؟ هل أنت جيدة في بعض المهارات المتعلقة بعملك في الروضة؟ هل تحبين اللغات؟ هل تتحلين بالروح المرحة؟ هل تتقنين هواية فنية من الهوايات؟

واشكري الله تعالى على الدوام على النعم التي أنعم بها عليك، فالشكر على النعم تزيد ثقتك بنفسك، قال تعالى: {ولئن شكرتم لأزيدنكم}، وحاولي أن تكوني إيجابية مع نفسك، ومع الآخرين، وانظري لنصف الكأس الممتلئ، وليس فقط للنصف الفارغ. وإن تقديرك لما عند الآخرين يعزز ثقتك في نفسك. ساعدي الآخرين فيما يحتاجون، وهذا من أكبر أبواب زيادة الثقة بالنفس، وفي ذات الوقت إن مدحك أحد على أمر إيجابيّ عندك، فاقبلي هذا المدح، واشكري الله عليه، واشكري هذا الشخص.

اقتربي من أمك أكثر، وحاولي ان تكتشفي الإيجابيات الموجودة عندها، فهذا سيساعدك ويساعدها كثيرا، انظري في المرآة، وابتسمي لنفسك، وقولي الحمد لله على ما وهب، حاولي أن تعبّري عن رأيك في الأمور مع الآخرين، وإذا رأيت التمسك بهذا الرأي فلا بأس، وفي بعض لحظات ضعف الثقة بالنفس، وكلنا قد يشعر بها أحيانا، لا بأس أن تتصنعي أو تتظاهري بالثقة في النفس، فهذا لن يضرك، وإنما يعطيك الشجاعة والثقة، تصرفي وكأنك أكثر فتاة ثقة بنفسها في هذا العالم، ولم لا؟ وتذكري بأن النجاح يؤدي لنجاح، والثقة القليلة بالنفس يمكن أن تزيد هذه الثقة، وهكذا.

ولعل في كل ما ذكرته لك من خطوات يكفيك لتعزيز ثقتك بنفس. وفقك الله ويسّر لك الخير.