أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ aaa1 حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بدأت المشكلة لديك بنوبة هلع، أو هرع بسيطة، ثم بعد ذلك تطورت المخاوف، وأصبح لديك الخوف من الذبحات، أو الأزمات القلبية، وهذا ولَّد عندك مشاعر الخوف والرهاب المستمر، وأصبح لديك المخاوف الظرفية التي تعاني منها، خاصة حين تكون في منتصف الطريق أو كان الشارع مزدحمًا، وإذا تجاوزتك الشاحنات، أو كنت فوق كبري (جسر): هذه نسميها بالمخاوف البسيطة الخاصة، وهي ظرفية جدًّا، وهي جزء من علة قلق المخاوف، وليس أكثر من ذلك.

من المهم جدًّا أن تحقر فكرة الخوف، أن تقاومها، وألا تتجنب: هذا أصل من الأصول المهمة جدًّا لعلاج المخاوف، الاستسلام والاستكانة للمخاوف وتجنبها يزيد منها، ولا شك في ذلك، بل قد يُولِّد مخاوف جديدة، والإنسان لديه فرصة ممتازة جدًّا لأن يدرب نفسه ويؤهلها سلوكيًا لإزالة المخاوف، على سبيل المثال: الرياضة الجماعية وجدناها مفيدة جدًّا، الحرص على صلاة الجماعة قطعًا يزيل المخاوف، والتواصل الاجتماعي الجيد الفعّال فيه خير كثير، والتطور المهني والفكري والوظائفي أيضًا يساعد الإنسان كثيرًا لصرف انتباهه عن مخاوفه.

الأدوية: كل الأدوية التي تفيد في علاج المخاوف ممتازة، أفضله هو عقار يعرف تجاريًا باسم (زولفت)، واسمه الآخر (لسترال)، ويسمى علميًا باسم (سيرترالين)، لكن يُعاب عليه أنه قد يؤدي إلى زيادة بسيطة في الوزن لدى عشرين بالمئة من الناس، خاصة الذين لديهم سُمنة، أو لديهم تاريخ أسري للسُّمنة.

إذًا الدواء قد لا يناسبك بالرغم من أنه أفضل من الناحية العلاجية، وأعتقد أن خيارك سيكون عقار (بروزاك)، والذي يعرف علميًا باسم (فلوكستين) لا بأس به، لكنه ليس في فعالية الزولفت. عمومًا تناوله، أو يمكنك أن تستنير برأي طبيب نفسي – إن استطعت أن تقابل طبيبًا -.

جرعة البروزاك هي كبسولة واحدة في اليوم – وقوة الكبسولة عشرين مليجرامًا – تتناولها بعد الأكل لمدة شهر، ثم تجعلها كبسولتين في اليوم لمدة ثلاثة أشهر، ثم كبسولة في اليوم لمدة ثلاثة أشهر أخرى، ثم كبسولة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم تتوقف عن تناول الدواء.

هذا الدواء سليم وغير إدماني وغير تعودي، فقط إذا كان عمرك أقل من عشرين عامًا فلا تتناول هذا الدواء، ويجب أن تقابل الطبيب.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.