عنوان الاستشارة: هل التوتر والقلق لهما علاقة بكثرة الأوجاع الجسدية ومشاكل النوم؟

شكرا على مجهودكم.



تعرضت منذ كنت في فترة المراهقة لضغط نفسي بسبب أمور خاصة بالجانب التربوي في المنزل، وكنت في فترة المراهقة خاصة أود أن أتكلم مع أحد أشكو همومي ومشاكلي، ولم أجد آذانا صاغية بل وجدت توبيخا، فآثرت بعد ذلك الكتمان والسكوت عن أي شيء يحزنني ويضايقني، هذا إلى جانب أمور تربوية كثيرة فيها خلل جعل عندي مشاكل تربوية كثيرة، وجعلني أكتم كل شيء في نفسي مما أوصلني وأنا في هذا السن أني أشكو من قصور في الغدة الدرقية، وأتناول دواء التروكسين 100، -والحمد لله- في معدله الطبيعي الآن.



وأشكو من القولون العصبي الذي شخص بعد معاناة سنة، وأشكو من ارتجاع في المريء بعد معاناة أكثر من سنتين، وتم تشخيص السبب أنه نفسي لامتناع الأسباب الخاصة بالسمنة والطعام والتدخين طبعا.



وأنا في المرحلة الإعدادية كنت -والحمد لله- أكتب بشكل جيد وسريع، بعد دخولي المرحلة الثانوية ومن حينها إلى الآن أصبحت أجد صعوبة في الإمساك بالقلم بشكل جيد، ولا أستطيع الكتابة كثيرا، وأصبحت لا أستطيع القيام بالأعمال التي تحتاج مني ضغطا بكف يدي، وأصبحت لدي رعشة خفيفة، ويزداد الأمر عند الجوع والتعب والقلق، ومنذ كنت في الصف الثالث الإعدادي أصبحت أنسى كثيرا، وبعدما كنت أعتمد على ذاكرتي فقط في تذكر الأمور، أصبحت أنسى كثيرا، ولا بد من كتابة تنبيهات وملاحظات.



وكذلك لدي شعور يتكرر كثيرا أني أشعر باهتزاز في جسدي، وكأن هناك زلزال، وآخر مرة حدث لي شعرت باهتزاز شديد في جسدي وكأن هناك زلزالا قويا، وقمت من النوم فزعة، فما تشخيص تلك الحال؟ وما العلاج؟



وعندي مشكلة في النوم وعندي أرق، ولا أستطيع النوم بسهولة مطلقا، ويمكن أن أجلس على السرير من 2 إلى 3 ساعات حتى أستطيع النوم، وإن كنت متعبة جدا يمكن أجلس من نصف ساعة إلى ساعة إلا ربعا، ويقل هذا الأمر إذا نمت مبكرا، ولكنه لا ينتهي مطلقا، ولا أستطيع دائما النوم مبكرا بسبب ظروف عمل زوجي، أقلق كثيرا في نومي، وهذا يجعلني لا أستطيع التركيز في شيء، ومتعبة لا أستطيع القيام بأعمال المنزل بشكل جيد.



ومشكلة أخيرة، منذ عدة سنوات أصبت بألم في أذني اليمنى، وشعرت بألم في العصب يأتي على فترات، ويكون شديدا ويضايقني كثيرا، ذهبت إلى أربعة أطباء منهم اثنين استشاريان كبيران، والتشخيص لا يوجد شيء، فهل عندكم تفسير لذلك التعب؟ وهل هذه المشكلات سببها التوتر والقلق الذي أعيشه والضغط النفسي؟ وإذا كان كذلك، أرجو كتابة دواء يكون آمنا خاصة إذا حدث حمل، ويكون ليس غالي الثمن، لعدم تمكني من الذهاب لأي طبيب متخصص في الطب النفسي.



وشكرا.