أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ابن الحمومي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن القلب -كأي عضلة في الجسم- يصبح أقوى بالتمارين الرياضية، فالتمارين الرياضية الايروبيك تعتبر من أفضل أنواع التمارين التي ينصح بها لمرضى ارتخاء الصمام التاجي، وهذه التمارين المشي والجري والسباحة، وتمارين الدراجة الهوائية، وبمعدل متوسط، ولمدة 30 دقيقة في كل مرة، وهو أسلم أنواع التمارين التي ينصح بها مرضى الارتخاء في الصمام، وينصح بمراقبة النبض، فإن زاد بشكل كبير، فإنه ينصح أن يخفض من مستوى التمارين.

وعلى كل حال، فارتخاء الصمام يعتبر من الأمور التي عادة لا تؤثر على أداء الإنسان العادي في كل أموره الحياتية اليومية، ولا تؤثر على الزواج، والإفراط في العادة السرية يؤدي إلى الشعور بالذنب والاكتئاب عند بعض الناس، وقلة التركيز والبعض يشعر بالوهن والتعب.

وأما بالنسبة للتمارين الرياضية العنيفة مثل كمال الأجسام، ولعب كرة القدم، فيفضل سؤال طبيبك المشرف عليك مباشرة؛ لأنه على معرفة بمقدار الارتجاع الموجود في الايكو، فقد يرى أن تحدد من هذا النوع من الرياضات إن كان يترافق مع تسارع شديد في ضربات القلب.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.