أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ زهرة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حالتك واضحة جدًّا -وإن شاء الله تعالى- هي بسيطة، وأعتقد أنها قد بدأت عندك بما يمكن أن يكون نوبة هرع أو فزع بسيطة، ثم تحول تفكيرك كله على ما نسميه بقلق المخاوف الوسواسي، والحوار الوسواسي، وتفصيل الأفكار وتشريحها وتحليلها، دائمًا هو الذي يؤدي إلى مردود نفسي سلبي على الإنسان، أنت تضعين أسئلة افتراضية وتأتيك أجوبة تشاؤمية، وهذا قطعًا يهز وجدان الإنسان.

هذا النوع من التفكير -أيتها الفاضلة الكريمة- يحقَّر، لا يعطى اهتمامًا، فلا تناقشي الأفكار، لأنك إذا ناقشت الأفكار سوف تدخلين في تفاصيل دقيقة، وسوف تتشابك الأمور وتتعقد جدًّا، وتظهر عندك مخاوف ووساوس جديدة، تكون وليدة ما نسميه بالحوار الوسواسي.

الأدوية تفيدك؛ لأن الخوف والوساوس فيها جانب دوائي كيميائي، لذا تستفيدين من الدواء، وهنالك جانب سلوكي واجتماعي، الذي يظهر لي أنك لا تحرصين عليه كثيرًا. إذًا العلاج يجب أن يكون دوائيًا، وسلوكيًا، ونفسيًا، واجتماعيًا؛ هذا يمنع الانتكاسات -إن شاء الله تعالى- وأهم علاج سلوكي كما ذكرت لك هو تحقير الأفكار، وعدم مناقشة الوساوس، وعلى النطاق الاجتماعي يجب أن تصرفي انتباهك تمامًا عن هذه الأفكار، وتشغلي نفسك بما هو مفيد، وتكون لك أنشطة على مستوى الأسرة، ومشاركات في الأعمال الخيرية، والذهاب إلى مراكز تحفيظ القرآن، هذا كله يجعل انتباهك ينصرف تمامًا عن هذه الأفكار.

الأدوية التي وصفها لك الطبيب ممتازة، وقطعًا عقار باروكسات يعتبر أحد الأدوية الأساسية لعلاج مثل هذه الحالات، أما الريمارون فهو يساعد، وربما يكون قد وصفه لك الطبيب أيضًا ليحسّن النوم لديك.

أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.