عنوان الاستشارة: أشعر بثقل حينما أستيقظ من النوم، ماذا علي أن أفعل... وما سبب ثقل الدماغ؟

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.



هذه الأعراض التي تشكو منها هي من كثرة استخدامك للموبايل، وسأذكر لك المشاكل الصحية التي تترافق الاستخدام الطويل للجوال، أو الكمبيوتر أو الآي باد، وهي كما يلي:

- الصداع.

-آلام الرقبة.

-آلام في العينين وحول العينين.

-حوادث السيارة (مع الجوال ).

-قلة الحركة أيضا تؤدي إلى الإحساس بعدم اللياقة.

-اضطراب النوم، وقد وجد أن الاضطراب في النوم المستمر قد يؤدي إلى نقص الذاكرة، والقلق والتهيج، وعدم القدرة على التركيز.



الأمر بين يديك، فقد علمت السبب الآن، وعليك أن تضع حدا لهذا الأمر قبل أن يضع الجوال بداية سلسلة من الأمراض لك، وكلما طال الأمد على هذه الأمور كلما قلت الفرصة أمامك بالعودة للحياة الطبيعية.



وبالله التوفيق.