أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ وليد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أنت تعاني من أعراض القلق الاكتئابي البسيط، وكل الذي تحتاجه أيها الفاضل الكريم هو أن تعيد النظر في تقييمك لنفسك، وتستبدل كل فكرٍ سلبي بفكر إيجابي، وهذا ليس بالصعب أبدًا، وتسعى لأن تُدرك ذاتك ومصادر قوتك وتطور نفسك وتكون دائمًا في جانب التفاؤل.

أيها الفاضل الكريم: يجب أن تكون صارمًا مع نفسك لأن تقوم بواجباتك الحياتية، الإنسان الذي يُصرُّ على الأداء والإنجاز مهما كانت مشاعره يكافئ نفسه بصورة سلوكية ممتازة، ومكافئة الذات هي من أفضل أنواع المكافئات، وتعود على الإنسان بمردود نفسي إيجابي جدًّا، وأنت بفضل الله تعالى حريص على أمور دينك، وهذا يجب أن يكون دافعًا ومحفزًا لك خاصة أن ديننا هو دين الهمة العالية، دين الإقدام، دين المبادرات، دين أن يكون الإنسان نافعًا لنفسه ولغيره.

أخِي الكريم: يجب أن تبنِ هذه المفاهيم الجديدة، ولا تحكم على نفسك بما مضى، ما مضى قد مضى إيجابًا وسلبًا، وهو عبرة وخبرة وليس أكثر من ذلك، عش الحياة بقوة، واسع للمستقبل بقوة أيضًا مع الأمل والرجاء، وأنت -الحمد لله- لديك طاقات جسدية ممتازة، في سن الشباب، وكذلك لديك طاقات نفسية وطاقات وجدانية وطاقات فكرية لا بد أن تستفيد منها.

إذًا النظرة الإيجابية مطلوبة جدًّا في موضوعك، وأعتقد أن هذا هو لب الموضوع، وأعتقد أن التراخي والإجهاد النفسي والجسدي وعدم الإقدام وضعف المبادرات ناتج من المزاج القلقي الاكتئابي، لكن في ذات الوقت أعتقد أنك قد تساهلت مع نفسك بعض الشيء، النفس يجب أن تُدفع، النفس يجب أن تُحفّز، النفس يجب أن نكون صارمين معها كثيرًا في بعض الأحيان.

أيها الفاضل الكريم: أنت تحتاج أيضًا لتناول أحد الأدوية البسيطة لعلاج الاكتئاب القلقي، وعقار(بروزاك)، والذي يعرف علميًا باسم (فلوكستين) هو الأنسب في مثل هذه الحالات، الجرعة المطلوبة بسيطة جدًّا، وهي كبسولة واحدة في اليوم، تتناولها لمدة خمسة أشهر، هذا الدواء يتم تناوله بعد الأكل، وبعد انقضاء الخمسة أشهر اجعلها كبسولة يومًا بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء.

إن استطعت أن تقابل طبيبًا نفسيًا أعتقد أن هذا أيضًا سوف يكون أمرًا مفيدًا، ونسأل الله تعالى لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.